有些女性的經期常常會提前，以致自己都記不得“好朋友”來的日子，身體上也出現種種不適的地方。其實，平時可以採用飲食療法來幫助月經整。根據個人體質的不同，可以用不同的方法調節生理日早的狀況。
1、血熱型月經提前:芹菜一斤，加水1000西，煎500西，常服，效果好。
2、氣虛型月經提前:黑豆一兩，黨蔘三錢，糖一兩，三味一起煎湯喝。月經前服用，每天l次，連服7次。
3、肝鬱化熱型月經提前：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前服用，每天服用一次，連續服用七天。
平時注意生活飲食的細節，可以給自己的健康加分，有月經前期的女性朋友可以試試。
