孕婦的肚子會隨着孕周的增加長出妊娠紋，腹部日益隆起，肚皮下側、大腿內側都會很容易長妊娠紋，相信很多孕媽都很想要生完孩子之後消除妊娠紋，那麼妊娠紋究竟該如何有效消除呢？今天我們就一起來看看吧。
1、臀部收縮法
產後寶母們必須堅持運動，仰面躺在地板上，腿彎曲雙手伸直身體兩側儘量擡起臀部，保持3秒慢慢放下，有效收縮臀部肌肉，重複15次，每天3組
2、純度高的橄欖油
橄欖油的作用非常多，對去除妊娠紋和黑色妊娠線也有很好的效果。想要快速去速去除黑色妊娠線，你必須購買純度高的橄欖油。每天把橄欖油均勻塗抹在有妊娠線的位置，進行柔軟的按摩，每天幾分鐘就可以了。這個方法需要一直持續下去哦
3、補充膠原蛋白
如何消除嬰兒出生後的妊娠除？一定要及時多補充身體的膠原蛋白，豬蹄等膠原蛋白真的很豐富，但是脂肪含量太高，吃多了容易發胖，所以可以補充提取魚類的膠原蛋白，純粉末的膠原蛋沒有任何添加劑，還有很好的修復功能來修復妊娠紋。
4、熱敷+塗抹按摩
晚上洗澡後，用熱毛巾塗抹在有妊娠紋的地方，打開皮膚毛孔後，用除皺霜塗抹在妊娠紋的地方，用畫圈按摩10-15分鐘，均勻地被皮膚吸收，使我們的皮膚更加光滑
5、均衡飲食，控制體重
完全消除妊娠紋的最佳方法是預防妊娠紋，妊娠期寶母們必須均衡飲食和控制體重，特別是妊娠中末期妊娠吐氣反應大幅減少，此時特別重視控制體重
6、補充維生素
實際上，嬰兒出生後3個月內是消除妊娠紋的最佳時間，因此分娩作爲寶母們修復身體功能的寶貴時間，此時寶母們多吃富含維生素c的食物，柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶和豆製品等
7、醫學美容法
如果你的孕線非常深，想要快速去除，只能採用醫學美容法。使用脈衝光和染料激光，可以迅速消除妊娠線哦這個方法還是不錯的，並且也沒有副作用。還有一種方法就是果酸換膚，可以改善皮膚表層的厚度和光澤度，讓你的孕線看起來不那麼明顯。
