過敏性鼻炎日常護理方法：遠離過敏原、保持良好生活習慣、飲食調理、鼻腔保健等。
1.過敏性鼻炎在疾病發生後，首先應儘快遠離過敏原，纔可以有效緩解過敏性鼻炎的症狀，促進鼻炎好轉。同時還應保持空氣流通，避免接觸粉塵、花粉、動物毛屑等易過敏因素。
2.保持良好生活習慣，首先要鍛鍊身體，提高免疫力。首選的鍛鍊方式爲散步，讓鼻粘膜多適應溫度變化，但同時要避免冷空氣過度對鼻腔的刺激，注意外出時要防寒保暖。第二是保證充足睡眠，保持良好的精神狀態。最後是拒絕吸菸以及被動吸菸，減少對鼻黏膜的刺激。
3.飲食方面減少寒性食物的攝入，避免辛辣刺激食物，對魚、蝦、蟹等海產品謹慎食用。
4.對於鼻炎早期發作的患者可以用溼熱毛巾來熱敷鼻子，爲鼻腔加溫，增加鼻腔溼潤度，促進鼻腔內分泌物排出，從而達到緩解症狀的作用，但注意不要用溫度過高及太過溼潤的毛巾溼敷，避免誤吸及燙傷發生。平時也可用一些生理鹽水清潔鼻腔，預防鼻炎。
