牙齦出血的原因包括菌斑、牙石的局部刺激、其他局部刺激因素、局部組織過敏等，或是外傷所致。在預防時要根據不同的病因進行合理的預防，不可以盲目。在生活中要養成刷牙的好習慣，這是預防疾病的關鍵所在。
牙齦出血這種情況很多人都曾經遇到過，有的人不以爲然，有的人爲此憂心忡忡。其實，發現牙齦出血情況，我們只需認真對待即可，無需過分緊張，因爲大部分的人出現牙齦出血，都是因爲口腔清潔不徹底引發的口腔問題所致，需要了解的是牙齦出血的原因及預防：
有效預防方法一
應針對不同的原因加以防治如過是因牙齦炎、牙周病等導致的的牙齦出血，那麼我們就應注重口腔衛生，選用可有效去除牙菌斑、牙結石的牙膏，同時還要排除不良假牙嵌補物的刺激，佳潔士全優7效牙膏在預防牙齦出血方面有不俗表現，它對蛀牙、牙齦出血、牙齦腫痛、牙齦炎等都有預防效果，減少牙齦出血；並且能有效去除牙菌斑、牙結石，深入根源解決口腔問題。
有效預防方法二
可以通過多刷牙勤漱口來進行預防，每天3餐後立即用軟毛牙刷刷牙，做到兩個“3”，即每日3次，每次刷3分鐘，或飯後用溫淡鹽開水漱口。
有效預防方法三
牙齦出血有時候是因爲帶牙套，如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根。
牙齦出血的原因局部因素
1、菌斑、牙石的局部刺激
菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修復體、不良的口腔衛生習慣等引發，引起牙周組織炎症，如菌斑性牙齦炎、牙周炎等。
2、其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良習慣
機械、化學、不良修復體、不良充填體、不良矯治器及張口呼吸等的刺激下，引發局部炎症，如增生性齦炎、牙周炎等。
3、局部組織過敏
局部接觸過敏原時，引發過敏反應，波及牙齦時，牙齦紅腫極易出血。如漿細胞性齦炎。
