適度運動有助於患者樹立正確的人生觀，增強戰勝疾病的信心;有助於增進人際關係，建立與社會環境之間的正常關係，克服逃避環境、孤僻、衰退、離羣獨處等病狀，減少生活的單調和苦悶，提高病人的興趣和熱情，陶冶情操;有助於恢復健康的心理，從而促進白塞氏病的康復，那麼，白塞氏病患者鍛鍊方法有哪些呢?
一、快步走。先以每分鐘100步的速度行走，再根據自身的體能，逐漸加快，最快可達到每分鐘140步，同時儘可能大幅度地擺動和舒展手臂，以刺激淋巴結，有利於皮膚排出毒素。
二、瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動之一。它不但能夠促進血液循環，還能對身體各器官和肌肉組織施加壓力，來對身體進行內外調節，促進排毒。
三、腹式呼吸。深呼吸有助於體內毒素的排出。可在清晨或傍晚選擇空氣清新的地方選擇腹式呼吸運動，先放鬆腹部，接着用鼻子平穩地深吸氣，可感覺到腹部鼓起，直到完全膨脹，讓氣體在體內停留4秒鐘，再用嘴慢慢將氣呼出。
上述就是對白塞氏病鍛鍊方法的介紹了，在我們的日常生活中，及時的瞭解白塞病，對提前預防和治療都是非常有幫助的，只要我們及時的瞭解白塞病的發生，就能及時進行有效地治療，從而把疾病的危害降到最底。
