7-12歲孩子可以汗蒸嗎

不建議7-12歲的孩子汗蒸，否則可導致脫水、加重心臟負擔、損傷皮膚、影響生長髮育等。

1.導致脫水

少兒新陳代謝速度較快，汗蒸時出汗量較大，如不注意及時補液，可導致體液失調，出現脫水。有口渴、口乾、皮膚乾燥、尿量減少、精神煩躁等表現，嚴重時還可導致意識改變、休克等。

2.加重心臟負擔

少兒體溫上升速度快於成年人，汗蒸時可因體溫快速升高，導致血液循環、新陳代謝速度加快，增加心臟負擔，且較難通過排汗調節體溫，從而傷害孩子的健康。

3.損傷皮膚

少兒的皮膚細胞比較脆弱，稍不注意就可受到傷害。汗蒸房內的溫度較高，如孩子長期處在高溫環境中，很可能會損傷皮膚。

4.影響成長髮育

汗蒸時大量出汗，隨汗液排出的不僅有毒素，還有營養物質。如經常汗蒸，還可因營養缺乏，導致生長髮育遲緩，抗病能力下降。