坐骨神經痛是由於脊椎壓迫坐骨神經，導致腰腿疼痛，屬於腰腿病的範疇。其治療方法很多，除手術和藥物治療外，調整日常生活習慣也可以起到坐骨神經痛輔助治療效果。
日常習慣的調整1：不能睡軟牀
坐骨神經痛患者在病情發作期不能睡軟牀。此時，患者應該睡硬板牀，這樣有助於脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。
日常習慣的調整2：不能穿高跟鞋
坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。
日常習慣的調整3：不可提重物
不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經炎的發病率。如果非要提重物，要先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
日常習慣的調整4：注意腰部保暖
腰部不能受涼否則就會造成腰部神經炎症，加劇腰腿的疼痛。現在市面上有一些專門爲坐骨神經痛患者設計的，可以加熱的腰帶，可以嘗試一下。
