韭菜具有一定的補腎溫陽作用，但並不能達到壯陽目的，不可以用於治療陽痿早泄等性功能下降類疾病。而韭菜不能壯陽的主要原因之一就是鋅元素含量比較低，且其中的維生素C根本不具有改善性能力的作用，另外，含有的含硫化合物也不能發揮出效果。
韭菜是我們在日常飲食當中經常會見到的一種蔬菜，其具有的營養價值非常高。而有不少人都認爲韭菜屬於壯陽佳品，能夠有效提高性功能，所以男性在出現陽痿早泄症狀時，就想要通過多吃韭菜的方式來達到改善目的。可是韭菜真能壯陽嗎？
一、韭菜真能壯陽嗎
從中醫角度來看，韭菜性溫味辛，可以入肝經，能夠發揮出補腎溫陽和行氣理血的功效。但並不能起到明顯的壯陽作用，只是可以溫陽益陽，相當於補養正氣和補虛補虧。故千萬不要簡單的以爲韭菜可以壯陽，在出現性功能障礙類疾病時，最好及時到醫院檢查，並進行鍼對性治療，但可以在平時多吃韭菜改善腎功能。
二、韭菜不能壯陽的原因
1.含鋅量低
中醫認爲鋅元素可以促進睾丸等生殖器官生長髮育，能夠提高精子活性，有助於改善陰莖勃起及性功能。但經過研究發現韭菜當中的鋅元素含量並不高，每一百克韭菜當中大約只有0.25毫克的鋅元素，不能與含鋅量高的茶樹菇和生蠔等食物相提並論，故壯陽效果也並不是那麼明顯。
2.維生素C對性無效
關於韭菜能壯陽的一個說法就是其中含有豐富的維生素C。但事實症狀維生素C與男性性功能沒有任何直接關係，即便是大量攝入也不能明顯提高性能力，更不用說去治療勃起障礙。因此提供這類營養物質根本不能作爲具有壯陽功效的依據。
3.其它原因
韭菜當中含有較多的含硫化合物，比如二甲基二硫醚以及丙烯基二硫醚等。但這類成分對於男性生殖系統以及性功能並沒有明顯改善作用，根本不能用於治療陽痿早泄等疾病。因此韭菜並不是壯陽食品，這只是一個誤區。
