酚酞片很多人都不陌生甚至可以說是很熟悉，因爲只要有過便祕的人都喝過這類的藥物，所以這個藥的排便作用還是很好的，但是很多人會有疑問說是這個藥對於那宿便有沒有效果，其實答案是肯定的，酚酞片是可以很好的排清宿便的，很多人都有過這樣的事情發生，畢竟它的效果是很好的。
1.注意飲食
雖然酚酞片可以很好的清理宿便，但是平時的飲食也是需要注意的，可以多吃一些比較容易消化的食物，或者一些有助於消化的食物，畢竟每個藥都有副作用，萬一自己對於酚酞片過敏的話，就可以從飲食方面考慮。
2.多運動
酚酞片作爲一種很好的治療宿便的藥物，但是它也是瀉藥的一種，而且經常服用的話有可能導致腸胃對此形成依賴，所以在想要排清宿便時可以每天多喝水，多運動，讓自己的生活習慣變得健康起來，這樣也有利於排清宿便。
3.注意情緒
雖然便祕不是一種很大的病症，但還是要注意自己的情緒，如果情緒經常處於比較低沉的態度，就一定要趕緊讓自己的情緒恢復過來，這樣對自己的身體也有好處，也可以很好地治療便祕，不用多度的依賴酚酞片，那樣對身體的危害也是很大的。
以上就是對清理宿便的一些比較詳細的方法，在便祕的時候雖然服用酚酞片有很好的效果，但是還是要儘量的服用。一些想要清理的宿便的人，雖然也可以服用酚酞片，但是也還是建議要少服用，畢竟酚酞片也是藥物的一種，對身體也會有一些危害。
