我們都知道現在中醫減肥比較流行，其中最受肥胖者歡迎的就是鍼灸減肥，不少女人都躍躍欲試。不過對於鍼灸減肥您又有多少了解呢？就來告訴進行鍼灸減肥前必須注意的一些要領，以加深對中醫鍼灸減肥的瞭解。
（1）局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，鍼灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
（2）鍼灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程爲1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行爲佳。
（3）鍼灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯儘量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。
任何減肥方法的搭配都是離不開飲食的，所以飲食和鍼灸一起更有利於減肥，配合控制飲食的原則是，不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
（4）鍼灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用鍼灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。
（5）根據肥胖症患者的具體情況，必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。
（6）瘦身過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖（或超重但無脂肪的堆積），或患者對針刺產生耐受，則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。
（7）如果在鍼灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於鍼灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。因爲通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
（9）電針是不可以隨便用的！電針主要是加強鍼灸強度和效果，並不是必須得用，鍼灸前您要多留個心眼，問個仔細。特別是艾灸，慎用！
（8）在採取鍼灸減肥的過程中，減肥人士一定要注意不要過分的控制食慾，這樣很容易起一些反作用，如出現厭食症以及消化功能障礙等病症，比較輕的話還會引起人體代謝功能降低，反而是越來越胖的效果了。
