出軌意味着這一段感情已經出現了裂痕，無論是否原諒，心中都會有一個隔閡，難以回到從前，那麼，遇到另一半出軌怎麼自我調整？下面本站小編就帶來介紹。
當面對出軌的另一半時，不同的人會做出各自選擇，有人堅決分手，有人選擇再給一次機會，雖然無法把所有的情況一概而論，但是原則性問題上卻總要做出更理智的選擇，對於欺騙和背叛，是否能夠原諒，這跟愛或不愛真沒多大關係，只跟一個人的脾氣秉性有關。對於一些人來說，他的驕傲，不允許他原諒，因爲那意味着，要向關係中最不堪的一面妥協。讓一個驕傲的人向齷齪事低頭，很誅心。因此，感情中並不存在真正的“原諒”，只是不打算爭吵了而已。所有經歷過背叛之後重歸於好的，也不過是懶得較真兒了，日子挺累的，想把精力用在更重要的地方。有些事算了、不提了，只是維持着一種破鏡重圓的假象。其實愛和信任，從來都是一次性的。
一旦發現一方出軌，其實感情已經失衡。被欺騙的一方覺得憤怒和被虧欠，出軌方可能會有羞愧和罪惡感。感情天平一定會出現高低位，親密關係一定是建立在感情的平等位的。
出軌意味着雙方失去良性溝通的機會，被出軌方一定以道德的名義譴責出軌方，憤怒的情緒會讓雙方很難理性溝通。即便暫時緩和了情緒，但一朝被辜負，日後都會有無窮無盡的猜忌和懷疑。
當遇到對方出軌時，可以從幾方面進行自我調整和思考：
1、傷感過後，先找出出軌的根源問題，然後再考慮問題是否能被解決，還是已經到了不可調和的地步。
2、接受出軌的事實，讓心情和情緒逐漸平復。
在最短的時間內消化，接着冷靜下來思考：你們接下來該如何相處。
3、勇敢相信自己，不管是否繼續感情都能獲得幸福。
請把更多的心思放在自己身上，你纔是自己生活的中心，無論繼續與否都要保持對自己的信心。
很多人會陷入分手後就會不幸福的擔憂之中，選擇死死抱住無望的感情。
請對自己多一點信心和耐心，保持希望和自信地生活下去。
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