火熱的7月，正是熱褲短裙愉快出遊的日子，不過面對毛躁的頭髮，真的好掃興啊！其實吃點護髮食物，也能令頭髮乖乖變柔順哦！以下幾種食物吃吃吃！
含維生素E的食物。維生素E不但可以抵抗毛髮的衰老現象，還可以促進細胞的分裂，從而達到使毛髮快速生長的作用。平時可以多吃捲心菜、萵苣、黑芝麻等食物。
堅果。每次抓把堅果吃吃不錯，核桃、腰果、杏仁都含有豐富的鋅元素，偶爾吃點能防止頭髮脫落。
牡蠣。牡蠣中的鋅含量很高，生吃或者煮熟吃，對身體好處多多。
豆類。富含蛋白質和胱氨酸的食物也吃多點吧，例如黑米、燕麥、玉米、黑豆、黃豆等。
頭髮毛躁怎麼護理頭髮毛躁其實護理起來也比較簡單哦，多用含有滋潤和保溼效果的產品，少點用美髮加熱工具，出門記住做好頭髮防曬工作。下面來看看頭髮毛躁怎麼護理吧。
1、滋養油。用橄欖油、鱷梨油、葡萄籽油或甜杏仁油來護理頭髮不錯哦，這些滋養油能讓秀髮吸收更多的養分。
2、護髮素。護髮素能讓秀髮更垂順，每次洗完頭後往頭髮上抹點護髮素，秀髮會更漂亮。但別用多，平時可以用護髮油來代替免洗護髮素。
3、每週做一次發膜。發膜能深層滋養秀髮，讓受損秀髮更快恢復往日強韌。用的時候可以滴入護髮油，之後將發膜均勻的塗抹在頭髮上，然後戴上帽子熱蒸。
4、用點防熱乳液。用捲髮棒或直髮板的時候，最好先在頭髮上抹點防熱乳液，這樣能降低加熱對頭髮的傷害。
5、出門噴點防曬噴霧或啤酒。想要頭髮變柔順，可以隨時往頭髮上噴點啤酒，也可以噴點防曬噴霧，避免頭皮被紫外線曬傷。
頭髮毛躁用什麼產品對抗乾枯毛躁的秀髮，你需要一款具有保溼和滋養效果的基礎護髮產品，洗頭水！但僅僅有洗頭水也不夠，你還需要其它例如護髮素、發膜以及噴霧等產品，一起來看看用什麼產品能KO毛躁的頭髮吧。
1、Wella保溼精華露。質地是白色乳液狀的，揉開後變成水漾質地，滲透力很棒，具有雙重保溼功效，還能長效鎖水！這款是免洗型的，真的不要太方便了！
2、阿甘油。淡黃色的液體，有鱷梨油的香味，滋養修護效果很棒，它能撫平乾枯毛躁的頭髮，讓秀髮變得更柔順。
3、依雲保溼噴霧。萃取多種植物精華，能有效補充頭髮營養，保護髮根不受損防止髮尾開叉折斷，全面修護乾燥凌亂的髮質，用後令秀髮柔順易於梳理。
4、DIY天然高效精品。最後你可以DIY護髮產品，如用醋加橄欖油洗頭，醋能讓秀髮更有光澤，而橄欖油則負責補水。另外你也可以準備牛油果和香蕉，將兩種水果搗碎後敷在頭髮上，能讓秀髮更強健。
頭髮毛躁怎麼扎發每天頂着個毛躁的頭髮出門，都不能愉快的和閨蜜們一起大聲歡笑了。最令人心塞的是，毛躁的頭髮還很多碎髮，而且看起來捲翹嚴重，而且是比較不自然，有點LOW的卷！不妨將頭髮紮起來咯，醬紫看上去形象更清爽。
花苞頭！
1、從頭頂取出三分之一頭髮，用細齒梳逆向打毛；然後用手將頭髮攏起，高高地紮起一個馬尾辮；
2、將頭髮分成兩份，鬆鬆地紮上兩個三股編，並用小皮筋固定住；用手輕輕撕拉髮辮，使其自然凌亂；
3、取一根髮辮，順時針繞在另一股髮辮之上，並用夾子固定住；另一根髮辮則在此基礎上逆時針纏繞；
4、用小黑夾子將髮梢固定住，再噴上定型噴霧，整個花苞頭就完成啦。
唯美盤發！
1、首先將頭髮梳好打理整齊。
2、接着沿着齊劉海後面分出中分的髮際線，取出一束髮絲扭轉成髮辮一直扭轉到耳後並固定住。
3、另一側頭髮也相同地扭轉成辮固定在腦後。最後用自己喜愛的小發卡點綴在盤發上就完成了！
頭髮毛躁護理誤區打理毛躁的頭髮其實也有講究，首先最好別用太多造型產品，也別經常加熱頭髮，更加要遠離含有酒精成分的護髮產品，其實並不是所有含有酒精成分的都不好，但要慎用，最好少用咯。下面來看看頭髮毛躁有哪些護理誤區吧。
1、護髮精油別亂抹。護髮精油是由後往前抹，順序不要弄錯。倒幾滴精油在手心，從前面頭髮往後抹，然後同樣也用幾滴精油，由後往前抹，精油抹在髮根部位，並輕輕按摩髮根頭皮。
2、頭髮一干，就抹護髮乳。事實上，過量的護髮乳只會給頭皮造成負擔。要抹的話，抹在髮梢即可。
3、護髮過度。胡亂使用護髮素是另一個常見錯誤。平時用少量的護髮素梳順發尾，一週作一次深度發膜護理就足夠。注意徹底衝淨護髮素，防止殘留物積聚。
