人臉上的皮膚不好是多種原因造成的，不管涉及什麼原因，人體健康程度對皮膚影響是最重要的，有好身體的話那麼人體皮膚自然也就好了，那麼皮膚不好怎麼辦？
1、首先就多吃素食，這樣就可讓人們身體更加健康，進而皮膚白嫩水滑。此辦法的前提就是人們必須懂得素食之法，假如素食者天天吃蘿蔔青菜的話，那臉上就是青菜樣了，根本就沒有任何血色。而素食者在吃飯的時候，每餐必有米飯、青菜、豆類等。之後就是配合堅果，而紅棗可作爲零食常吃，這樣人體就會很健康。
2、再則就是保持充足睡眠，必須堅持每天10點之前睡覺，這樣身體才能得到休息，也讓皮膚休息好。如果在開始的時候還不適應早休息，那麼就可讀些書，讀書的時候就有休息的感覺了，因爲讀書很耗神，更易讓人出現疲倦感。還有一個辦法就是白天大玩特玩，在玩累了之後，也就自然有睡得感覺了。還有就是薰衣草油也可幫助睡眠，此有很強的功效，滴到枕頭上就可促進睡眠。
3、就是經常泡泡腳了。熱水泡腳讓人的身體儘可能放鬆。而寒性體質的話，可用薑片泡腳，此可促進人體血液循環，還有助睡眠，效果很好。
