中國的中醫文化源遠流長、歷史悠久、博大精深，古有神農嘗百草從而寫出來偉大的神農百草集。發展至今已經不止百種藥材了，現如今已經發現了上千種的藥材，不同的藥材有不同的功效，今天我們就來認識一昧叫做茯苓的藥材，一起了解一下茯苓的功效與作用吧！
茯苓又叫做雲苓，有白茯苓與赤茯苓兩種。中醫認爲茯苓味甘淡、性平，可以健脾利溼、寧心安神。對於脾虛溼盛引起的水腫、小便不利、痰飲咳嗽、便溏泄瀉、心悸失眠等症狀有很好的效果。茯苓還有增強人體免疫力的功能，而且茯苓多糖有很明顯的抗腫瘤和保護肝臟的作用。還可以可以幫助我們身體祛溼，也可以經常拿來泡茶喝。
除了上面說的這些藥用價值和食用價值之外，茯苓在我們的護膚界也是有一定地位的。在一些中藥成分護膚品中就經常見到茯苓的存在，那麼茯苓對於護膚來說又有什麼樣的出奇效果呢？
研究表明白茯苓的護膚好處有：白茯苓可以有效去除肌底黑色素，白茯苓加上和蜂蜜水的混合使用做面膜，對去除黃褐斑的美容效果也是非常好的。而且白茯苓的藥性平和，不容易產生過敏反應，許多人都可以正常隨意使用的。
而且茯苓護膚不僅可以外敷還可以內服，外敷時把茯苓磨成細粉配上其他護膚品一起做成面膜敷臉。內服就是把茯苓做成茯苓膏或者日常生活中用來切片泡茶喝，對美白肌膚祛除斑點都是有很好的效果的。
不過茯苓澱粉含量比較高，一些糖尿病患者就不適合食用茯苓，因爲糖尿病患者需要控制每天的糖粉和澱粉的攝入量。不過用來敷臉護膚來說的話，只要皮膚不過敏都可以放心大膽的使用哦！
