很多女性朋友、愛美媽咪都知道塑身衣的存在意義，但是塑身衣真的像廣告說的這個神奇嗎？它真的有用嗎？其實，塑身衣有一定的效果，但是這個效果並不是長期的，永久不變的。市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維製成，通過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到“美體”的效果，但實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正地減少體內脂肪，達到減重的效果。
值得關注的是現在市面上的一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上後，由於不透氣，熱得直冒汗，很容易讓人產生一種“長期穿就能減肥”的錯覺。其實，塑身衣一般採用不透氣的面料，人體被包裹在裏面，不到十分鐘就開始流汗；這時，塑身衣是無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫哦。
另外，市面上經常可以看到一種帶有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一樣，可以從洞孔灌進熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗得更快。商家宣傳：穿上這樣的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合劇烈的運動，減肥效果極佳。不可否認的確是有這樣的功效，但是切忌盲目地這樣去塑身，因爲穿上這樣的塑身衣運動，身體內的水分大量流失，消耗能量迅速，造成嚴重脫水，甚至中暑，這是對身體健康造成一定的危害的。
