健康的重要性是每個人都知道的，鍛鍊身體對健康的重要性也是每個人都知道的。但是，知道是一回事，實踐是另一回事。男性市民對疾病有點不滿意，但真正的疾病經常忽視，認爲自己會好起來。因此，現代男性在衛生保健方面應遵循醫生......

頸椎病的自我保健:1、適當增加工作場所休息長期從事事事件頭部工作的人，應增加工作場所休息和活動時間，增強全身血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎疲勞。2、選擇合適的枕頭合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意......

如果男人年紀稍大，前列腺就會增生，體積會變大，這是正常的生理現象，不治療也不會出現任何問題。因此，最好對前列腺增生採取自然態度。關於排尿不暢的問題，只能個人處理。平時注意自我保健，不要讓前列腺充血，可以解決一半的問題......

下面我將向大多數鼻炎患者介紹這套鼻自我保健方法，主要分爲以下兩部分。第一種是按摩方法：用手指輕輕按壓迎香穴（鼻兩側凹陷處），快速旋轉，重複20次。其目的是加強鼻血循環，改善局部營養，控制過敏症狀。第二種是水療法：拿一束水......

孕期白癜風患者常常擔驚受怕，不能放棄對疾病的治療，害怕一再擴散，又不能放心用藥，害怕對胎兒造成影響。孕婦白癜風的自我保健很重要，那麼在生活中孕婦白癜風該如何進行自我保健呢?1、保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其......

老年人對骨質增生這種疾病應該都不會感到陌生，因爲骨質增生也是一種較爲常見的老年疾病。而發生骨質增生之後，會壓迫到周圍的關節部位，從而影響關節的正常使用功能，所以骨質增生這種問題也需要及時治療，避免病情向更嚴重的......

事實上，20歲以後，每個人的頸椎都會退化，如果經常保持不良坐姿，這種退化會加快。專家指出，由於頸椎間盤退化、頸椎骨質增生(通稱骨刺)，刺激神經或壓迫肌肉緊張痙攣，感到不舒服，其中有兩個明顯的特徵(1)頸部僵硬、疼痛，同時肩背......

對於今天的人來說，努力工作是改善未來生活的保證。然而，由於他們年輕時只關心工作，忘記照顧好自己的身體，許多人會發現他們有很多疾病，比如頸椎病。事實上，頸椎病在生活中是可以預防的。但是，我們如何預防頸椎病呢？本文爲您帶......

隨着現代人口老齡化的到來，越來越多的老年人在生活中出現，老年人問題正在逐漸成爲社會問題，而老年人由於鈣的流失往往會發生關節炎，這種疾病對老年人的危害非常大，會使老年人的晚年生活非常痛苦。而自我保健療法可以治療關......

睾丸炎是一種常見的男性疾病，嚴重威脅男性朋友的生殖健康。目前，睾丸炎的發病率越來越低，給青少年男性朋友帶來了巨大的生活壓力。那麼，爲什麼年輕人被睾丸炎盯着呢？睾丸炎患者年輕的原因:睾丸炎的原因非常複雜，睾丸本身很......

患有膀胱炎的女性自我保健應從以下三方面人手。1、飲食生活：女性患慢性膀胱炎後，正確合理的飲食生活，對病情的穩定和痊癒非常重要。患者要養成多飲水的習慣，特別是含有微量元素的礦泉水、磁化水更易達到殺滅病菌的目的。......

腋臭疾病是個讓人很討厭的疾病，因爲腋臭的味道實在是太難聞，導致很多人遇到腋臭患者都會敬而遠之，久而久之就會使患者的內心受到傷害，導致他們產生自卑心理，患者要想疾病能夠得到更好的康復，要做好自我保健工作。腋臭患者要......

膝關節炎疾病一直是困擾着很多中老年人比較嚴重的疾病，出現這樣的疾病不僅會給患者帶來一些病痛折磨，而且這個疾病治療起來相當困難，患者要長期承受病痛折磨，專家表示對於膝關節炎一定要在治療的同時重視好保健護理，那麼，膝......

所有的慢性病都要靠醫生的治療和個人的護理相互結合起來，纔有益於疾病的治療。因爲慢性病需要較長時間的治療，而好的調理讓身體變得強壯，也增加了抵抗疾病的能力。慢性前列腺炎也是這樣的。那麼，男性朋友要如何做好慢性前......

急性前列腺炎的症狀主要有男性左下腹痛、寒冷、發熱、疲勞等全身症狀，局部症狀在會陰或恥骨上有重壓感，長時間坐着或排便時惡化，放射到腰部、下腹、背部、大腿等地方，形成小膿腫，疼痛加劇，無法排便的尿道症狀在排尿時有燒灼......

造成腰肌勞損是因爲長期體位不正、彎腰工作或經常腰部持續負重及老年人是該病的高發人羣。軀幹是保持身體穩定性及活動的中心，位置越低承受的重量越大，因此腰部是受力最集中的部位，當機體超負荷的工作時，脊柱難以維持結構......

隨着社會的不斷髮展，前列腺患者越來越多，前列腺疾病的男性疾病中的多發病，前列腺疾病給很多男性的生活和工作帶來很大的困擾，前列腺疾病的發病人羣也越來越年輕化，發病率越來越高，影響了很多男性的身體健康。因此我們應該多......

前列腺炎有很多種，慢性前列腺炎就是其中之一。慢性前列腺會讓患者覺得病情不嚴重，忽視治療和日常保健。其實慢性前列腺炎需要自我保健來控制病情。通過對身體的保健，除了治療病情，還可以增強體質，所以有些人會想，生活中如何......

我們經常聽別人說：我有貧血。的確，貧血在我們的生活中很常見。什麼是貧血？貧血是指血液中紅球數量少，血色素(血紅蛋白)濃度低於正常。相關研究結果顯示，普通大人擁有血液5升左右，每毫升血液有紅球數400萬個左右，紅球壽命約爲......

多數陽痿是功能性的，因此通過自我保健措施就有恢復的可能性。1.放鬆思想，穩定情緒，要有自信中醫認爲陰莖屬肝，肝氣鬱結，情志不暢，肝失條達，就造成陰莖弛軟不用，所以平時要注意陶冶情操，不發怒。治療時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛......