當腸胃消化能力不佳，而又經常大吃大喝時，大腸內就容易積滯大量代謝廢物和毒素，這對身體無疑是有很大危害的。因此很多人都會定期採用一些清腸方法來調理大腸功能，而甘露醇就是常用的一種。那麼甘露醇清腸怎麼喝有效呢？一、......

從4月到6月是芒果成熟的季節，我們也看到了現在水果攤上金黃色的身影。芒果外貌可愛，口感也很好，另外芒果營養價值還很高，很多人都喜歡吃芒果。芒果午餐前吃可以幫助清腸胃。芒果有很多效果。你知道什麼？1、清腸胃吃芒果有......

中醫認爲馬鈴薯能健脾胃、通利大便，西醫營養學家也指出，所有蔬菜中富含膳食纖維的是根莖類蔬菜，如馬鈴薯、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食中也有散風去熱、甘潤降火、消除煩惱、消除乾燥的有養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥的人......

玉米營養豐富還可以減肥，玉米中含有的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，排除毒素，堪稱最佳的秋季清腸排毒減肥食譜，下面就教大家幾道玉米減肥食譜！玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.......

現在很多人處於喜歡吃不動的狀態，增加了胃腸的負擔，幾天排便一次的人增加，垃圾堆積體內的時間變長，時間變長會給胃腸帶來很大的危害，讓自己煩惱。便祕食療是治療便祕的最好方法之一，便祕後應該吃什麼，便便可以順利排出。7種......

1.富含胡蘿蔔素的食物現代人的生活環境因爲受到化學工業及汽車污氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨着食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基會攻擊蛋白質、核酸和脂肪，使它們受傷......

胃是人類消化系統的一部分，所以胃對人類健康非常重要。說到這裏，腸道保健實際上是一些非常簡單但非常有效的小技巧，一杯水，足以讓你終生受益。越來越多的人重視喝水；但是真正會喝酒的人很少。不挑時間喝酒，不在乎內容，不動腦......

孕婦能吃橘子嗎？孕婦進食的原則是需要營養，不會對身體造成不良影響。橘子完全符合這兩個條件，所以懷孕時可以吃橘子。孕婦吃橘子有什麼好處？1.補鈣橙子含有大量的鈣，通常高於普通水果。一杯橙汁含有大約350毫克的鈣，人體最......

對現在的人們來說，總是便祕，身體內的很多毒素不能立即去除，影響健康，定期排便也是健康的重要環節，中醫學家的健康長壽與真正腸道的清潔密切相關。因此，健康長壽要及時清腸排毒。人的腸道有8~10米長，有千褶皺，平均每3.5釐米彎......

說到減肥很多人自然就會想到節食或是絕食，其實那樣對身體真的不好，不如合理的搭配食材和改善烹飪方法，那麼不但瘦得快而且也很健康，減肥達人推薦減肥早餐最好吃什麼，排毒養顏瘦身食譜推薦。排毒養顏要吃對食物減肥早餐說到......

感覺自己吃的很油膩？你想把腸道里的油脂刮掉嗎？可以嗎？當然可以！吃這些食物可以清腸刮油，無油脂煩惱，讓腸道更健康。高脂血症、脂肪肝、冠心病等疾病也能更好地預防，哪些食物有這樣的效果呢？1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作......

一般情況下，百香果能抗癌清腸。具體分析如下：百香果是一種營養價值比較高的水果，不僅具有抗癌作用，也能夠深度清理腸道。百香果中含有大量的丁酸酯，這種成分具有一定的抗癌效果，可以抑制大腸菌羣以及癌細胞的生長，是理想的防......

冬季降脂清腸吃什麼好1、山藥山藥有仙食的美稱，其粘液蛋白可預防心血管系統脂肪沉積，保持血管彈性，減少動脈硬化皮下脂肪沉積，避免肥胖。2、燕麥具有降低膽固醇和血脂的作用，是因爲燕麥含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥......

“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”——王充《論衡》漢代王充在《論衡》一書中寫道：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”就是講究每日通行大便，或多通大便，以求健康長壽。晉代葛洪在《抱朴子》中指出：“長生要......

1、糙米稀飯強力清腸糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常......

春節假期接近尾聲，春節期間的大魚肉，很多女性擔心脂肪的堆積，所以每天選擇粗茶淡飯。但是，這樣反而會傷害腸胃。春節過後，不要這樣吃。節後飲食禁忌1、粗茶淡飯大量吃爲了平衡春節期間攝取的油脂，春節過後選擇燕麥、玉米、......

蜂蜜是最好的保健食品之一，價格接近人們，非常受歡迎。吃蜂蜜，每個人都喜歡喝蜂蜜水，不那麼甜，人體也能吸收蜂蜜的營養。但是，你知道在不同的時間喝蜂蜜水有不同的保健效果嗎？下次讓我們來看看。別再犯錯了。交流後一杯蜂蜜水......

年底了，朋友聚會，單位聚餐，我們經常會過多的進食一些食物，這時的你最需要清腸排毒，那麼如何才能清腸排毒呢？下面就爲大家介紹排毒養顏的方法。一、飲食排毒吃法一：早粥晚湯身體健康保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗......

普洱茶性溫和，不傷胃。城市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，血氣虛弱。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中咖啡鹼早已陳放發酵多年，飲用後不會激動。過去，慈禧太后有晚上喝普洱茶的習慣。普洱是一種有科學依據的天然保......

春季肝臟器官非常活躍，是個排毒的好季節。當今，人們生活不規律，飲食不協調，體內積累的毒素越來越多，這對我們身體都會造成不利的影響的。所以我們必須對身體進行排毒，那麼，春季腸道排毒該吃些什麼呢?胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕......