年輕人經常面臨工作壓力大、學習壓力大等情況，抽筋、困難、重心不穩定等情況是缺鈣的現象，這時家人會買各種鈣片和鈣豐富的食物吃。衆所周知，鈣是人體中最重要的常量元素之一，鈣參與了人體的許多功能活動，對補充人體的能量......

說到骨質疏鬆症等問題和疾病，我們並不陌生。專家提醒，隨着人們年齡的增長，人體骨質會越來越疏鬆。根據我國的情況，55歲以後，人體更容易出現腰痠痛等骨質疏鬆症質疏鬆症症狀，不容忽視，必須第一次找專業醫院治療，防止疾病惡化。......

全民補鈣在當代中國是一大營養奇觀，如果寶寶吃母乳或奶粉時令其服鈣劑，就不是奇觀，而是隱患。天天補鈣，不一定鈣很好的吸收利用了。一定要補鈣的同時補充維生素D，並且很好的曬太陽。維生素D不夠，曬太陽很少，雖然補了鈣，沒有很......

經常接到網友們的郵件諮詢和各種報刊記者的諮詢電話，問膠原蛋白粉對補鈣有沒有效;螯合鈣補充劑是不是最先進的補鈣保健品;商場促銷鈣粉能不能治療骨質疏鬆症……看來許多人認識到了補鈣的重要性，但對於如何科學補鈣，還欠......

補鈣是每一個準媽媽都關注的話題討論，銷售市場上的廣告宣傳、宣傳策劃令人目不暇接，究竟懷孕期間應當如何補鈣？食療或是藥補？每一個準媽媽都必須補嗎？哪一種補鈣的商品是最好的挑選呢？針對補鈣，每一個準媽媽都是有一肚子的難......

很多人認爲補鈣很麻煩，其實你平時吃的蔬菜很多是補鈣的名人，吃洋蔥、菠菜、玉米等蔬菜，對骨頭有營養保護性的作用。小編推薦幾種高鈣蔬菜和水果，使鈣的來源充分。綠葉蔬菜可與牛奶匹敵很多人認爲蔬菜中只有飲食纖維和維生......

據調查，寶寶人體中常含的鈣約佔百分之二，鈣對寶寶的發展有十分關鍵的成份，但父母不能盲目跟風的給寶寶補鈣。出生嬰兒如何補鈣？是新生兒媽媽們都非常關心的難題。出生嬰兒如何補鈣？奶粉品牌中帶有嬰兒成長所需鈣元素。適度......

骨質疏鬆症更多地出現在老年人身上，當年齡變大時，人類的骨骼會顯得非常虛弱，如果意外受傷，就會出現骨折現象。骨折對患者的損害很大，如果不能及時撿起來，就會形成老年人不能站起來！骨質疏鬆症患者的飲食非常重要，如果飲食不當......

“要想骨骼健康，就得補鈣”，這已是深入人心的觀念。殊不知，一味地補鈣並不代表可以讓骨骼吸收鈣、留住鈣。骨骼的強壯與否其實取決於造骨細胞和破骨細胞之間的較量——小時候，造骨細胞多於破骨細胞時，我們攝入的鈣會不斷沉......

補鈣的方式有很多，其中最爲常見、方便的就是通過日常飲食的合理搭配，來預防缺鈣的發生，何樂而不爲呢?現向博友、糖友們分享一些本人烹製的家常補鈣的營養菜餚，希望對您能有所幫助。天麻魚頭燉豆腐原料：新鮮鱅魚(又名胖頭魚......

據調查，寶寶人體中常含的鈣約佔百分之二，鈣對寶寶的發展有十分關鍵的成份，但父母不能盲目跟風的給寶寶補鈣。出生嬰兒如何補鈣？是新生兒媽媽們都非常關心的難題。出生嬰兒如何補鈣？奶粉品牌中帶有嬰兒成長所需鈣元素。適度......

哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質，提高泌乳量的行爲稱爲產後補鈣。產後缺鈣的危害因爲媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，......

許多中老年婦女一直被骨質疏鬆症的問題所困惑，那麼在我們的生活中，有什麼更好的方法可以治療更年期的骨質疏鬆症呢？讓我們一起知道吧.很多女性患骨質疏鬆症比較簡單，尤其是更年期，更容易患骨質疏鬆症。那麼我們有什麼更好......

對於現在的人們來說補鈣是非常重要的話題，因此購買各種各樣的滴劑、鈣片等補鈣產品非常熱，當然除了這些產品之外，人們還繼續喝牛奶補鈣，近年來多次被強化，補鈣有利於骨骼的發育，但是在不同的季節補鈣也不同春天:補鈣的黃金......

中國目前飲食結構營養調查顯示，居民鈣攝入量普遍較低，僅達到推薦攝入量的50%左右。所以補鈣是必要的，但是不一定要依賴於補鈣產品，合理選擇食物一樣可以補充鈣質，那麼我們平時吃的食物哪些是可以補鈣的，怎麼吃效果最好呢？今......

如何幫助鈣吸收？補鈣時，有幾類食物可以充當紅娘的角色，有了它們，能讓鈣更好地沉積在骨頭中，促進骨骼健康，預防骨質疏鬆。4大紅娘食物Hold住鈣質一、紅娘食物：蘑菇維生素D能促進鈣的吸收多項研究表明，維生素D可以促進腸道對鈣......

說到骨質疏鬆症等問題和疾病，我們並不陌生。專家提醒，隨着人們年齡的增長，人體骨質會越來越疏鬆。根據我國的情況，55歲以後，人體更容易出現腰痠痛等骨質疏鬆症質疏鬆症症狀，不容忽視，必須第一次找專業醫院治療，防止疾病惡化。......

骨折後你不能吃什麼？生活中總會有一些事故，比如意外骨折。骨折後的飲食對恢復非常重要。讓我們來看看骨折後你不能吃什麼。骨折後你不能吃什麼？常見的骨折疾病、受傷或病例可能導致骨折、骨損傷、疼痛、腫脹、紫色、功能......

吃哪些食物可補鈣?說到補鈣，相信很多人首先想到的就是牛奶，的確，喝牛奶是補鈣的一種好途徑，但是不喝牛奶也有辦法補充身體所需的鈣、維生素D、維生素A、蛋白質，關鍵是你是否注意到了：1、每天吃豆製品每天都吃豆腐或豆腐乾、......

如今，隨着我們生活水平的不斷提高，牛奶已經成爲大家飲食的必備之品，牛奶中含有豐富的營養價值衆人皆知，常喝牛奶除了可以強健身體巧補鈣之外，還有很多意想不到的食療作用。牛奶中所含的鎂能使心臟耐疲勞，鋅能使傷更快癒合，鉀......