硬肩族自成一體，雖然它不出名，但卻很流行：它從不自我宣傳，但殺傷力無窮。下列測試將判斷你是否屬於這個流行羣體。請根據自己的情況，在符合的方框前畫勾。如果你有半數以上的症狀都相符，那麼“恭喜”追趕時髦的你已成爲時下......

如果你終於幡然省悟，想要與硬肩族說再見，那麼你必須先靜下心來弄明白何以自己會成爲這個流行組織的一員，並針對問題進行艱苦修煉。修煉(一)揮別貓腰姿勢有個說法叫“貓着腰”。用來形容身體略向前下方傾斜，拱起背的姿勢。......

肩周炎不僅是中年人常見的骨科疾病，越來越多的年輕人也受到肩周炎的照顧和青睞，與人體的日常習慣和生活環境密不可分，隨着時間的推移，逐漸加重病變的形成。肩痛是由肩周炎引起的。肩周炎常被稱爲50肩或冰凍肩。它之所以有......

白領已成爲肩周炎的高發人羣，肩周炎不僅影響個人健康，而且影響生活質量，那麼，白領如何預防肩周炎呢？如何預防白領肩周炎？過去，肩周炎是體力勞動者發病率高的疾病。現在，越來越多的白領成爲肩周炎的高發人羣。長期的辦公桌工作......

肩膀上長硬包時，需先做相關檢查明確病因，再根據病因、病情輕重等，選擇藥物治療、物理治療、手術治療等方法改善。肩膀上長硬包，可能是毛囊炎、脂肪瘤、皮脂腺瘤、肩鎖關節炎等疾病引起的，建議先去醫院做血常規、X線、CT等......

繁忙是現代人生活狀態共通的形容詞，打開工作經歷，打開手機進入工作計劃表，待辦事項永遠密集，需要努力擠出空檔呼吸。在這種充滿壓力和情緒緊張的生活模式下，許多人不禁發現自己的戰鬥姿勢，肩膀和脖子僵硬了很長時間。那麼，肩......

肩膀上長了一個硬包可能是皮脂腺囊腫、脂肪瘤、瘢痕疙瘩等原因所引起。1、皮脂腺囊腫皮脂腺可分佈於全身，而在正常情況下皮脂腺可通過導管像皮膚分泌皮脂，但如果皮脂腺導管被汗液或者周圍組織堵塞後，導致皮脂無法被排出......

上班族因爲長時間保持一個姿勢動作，肩膀位置很容易出現痠痛，也容易有肩周炎，日常要做好預防工作，那麼，如何預防肩周炎？怎麼檢測自己有沒有肩周炎？下面本站小編就帶來介紹。上班族如何預防肩周炎1、生活中注意活動不要長時間......

隨着科學技術的進步，計算機也越來越普遍，長時間呆在計算機前的工作會引起肩膀疾病，如果不及時治療，可能會引起更嚴重的疾病。那麼，電腦族如何有效預防肩周炎呢?電腦一族用腦需謹慎小心被肩周炎暗算當你向上擡舉手的時候有......

繁忙是現代人生活狀態共通的形容詞，打開工作經歷，打開手機進入工作計劃表，待辦事項永遠密集，需要努力擠出空檔呼吸。在這種充滿壓力和情緒緊張的生活模式下，許多人不禁發現自己的戰鬥姿勢，肩膀和脖子僵硬了很長時間。那麼，肩......

肩周炎全稱爲肩關節周圍炎，常被人們簡稱爲肩周炎，女性肩周炎發病率略高於男性，並且多見於從事體力勞動工作的女性。近幾年長期在電腦旁工作的電腦族也成爲了肩周炎的多發人羣，由於肩周炎可給患者帶來很大的危害，嚴重可影響......

脂肪肝已經成爲現代人的時尚病，城市生活節奏普遍加快，迫於各種生活和工作壓力，人們沉浸在高強度的工作中，脂肪肝的患病率也在上升。特別是白領一族，長期坐在辦公室和電腦前超負荷工作，飲食不當，運動減少，脂肪肝開始侵入白領的......

隨着科學技術的不斷進步，計算機變得越來越普遍，長時間在電腦前工作會導致肩頸部疾病。如果不及時治療，可能會導致更嚴重的疾病。那麼，計算機系列如何有效預防肩周炎呢？計算機用腦需要小心被肩周炎暗算當你舉起手時，你有肩痛......

現代白領長期以同樣的姿勢坐在辦公室工作，容易捲入肩膀疼痛等缺點，作爲長期在室內的工作人員應該怎樣緩和呢？這次，小編介紹了簡單快捷的按摩方法。重要的問題是找到穴位，按穴位有顯着的療效，真正緩解肩頸僵硬的痛苦。1、按......

近年來，青壯年患肩周炎的概率普遍提高，許多辦公室白領伏案長時間坐着後膀疼痛，長期姿勢不良或姿勢失調引起肩胛骨傾斜，肩峯和肱骨也因異常應力而位置變化，肩袖損傷逐漸形成臨牀上導致肩周炎的原因有很多，一般來說，肩部外傷和......

頸椎病的發病原因有很多種，常見的病因有頸椎勞損、頸椎骨質增生、頸椎間盤脫落等，這些都會引起頸部和肩部的功能障礙，很多患者在患有頸椎病的同時，肩部變得沉重變硬，專家就肩部變硬是頸椎病首先，需要指出的頸椎病肩膀變硬，頸......

肩膀上有個硬疙瘩有可能是因爲皮膚過敏所致，也有可能是長了痤瘡或者是毛囊角化症。除此之外，如果說換了皮脂腺囊腫或者是腱鞘囊腫，肩膀上也會出現這樣的硬疙瘩，必須要正確的區分。雖然人人都希望能夠擁有健康的體魄，但事實......

白領已成爲肩周炎的高發人羣，肩周炎不僅影響個人健康，而且影響生活質量，那麼，白領如何預防肩周炎呢？如何預防白領肩周炎？過去，肩周炎是體力勞動者發病率高的疾病。現在，越來越多的白領成爲肩周炎的高發人羣。長期的辦公桌工作......

隨着科學技術的不斷進步，計算機變得越來越普遍，長時間在電腦前工作會導致肩頸部疾病。如果不及時治療，可能會導致更嚴重的疾病。那麼，計算機系列如何有效預防肩周炎呢？小心被肩周炎暗算當你舉起手時，你有肩痛嗎？如果是這樣，你......

一些上班族長期久坐，容易出現頸肩痠痛、肩周炎、腰肌勞損、下肢麻木浮腫、全身乏力等症狀，歸根結底都是經常坐着上班、缺乏鍛鍊造成的不良後果。這裏給坐班族推薦幾種鍛鍊方法，在上班的空餘時間可以試試，這樣全身都會有更......