春困首先需要保證充足的睡眠，日常飲食可以多吃些鹼性食物以及富含維生素的食物，同時還要多參加戶外運動。1.保證充足睡眠患者應該養成早睡早起的好習慣，每天晚上儘量在11點之前入睡，每天的睡眠時間控制在7~8個小時左右，避......

到了春季，俗話說的好俗話說“春困秋乏夏打盹”，大人都很容易變得懶洋洋的。不少家長髮現孩子也出現了精神不好的春困現象。春困不少是病是生理調理的一種方式。孩子白天睡的時間太長也不是什麼好事。該怎麼緩解孩子春困......

氣溫回升，人們會感受到疲乏、睏倦、提不起精神等等，其實這些都是春困的症狀，是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。春困會影響到正常工作效率。那麼，如何趕走春困消乏提神?藥膳調理是不錯的方法，下面小編就......

很多家長會發現寶寶不像之前一樣哄一下就可以睡着了，總是會出現難以入睡的情況，怎麼哄都不睡，還一直哭鬧，很讓人苦惱。寶寶吵困的情況不僅影響到寶寶自身的睡眠，而且也對家人的正常睡眠造成影響，那麼寶寶吵困怎麼解決？寶寶出......

春季溫暖而潮溼，陰雨連綿，這種溼悶的氣候容易給人們帶來倦意。現介紹幾種方法對付“春困”。1、活動肢體：當睏意襲來時，您可以暫時放下手頭工作，起身活動一下肢體，因爲長時間保持某種姿勢，會使循環血減少，使大腦及內器官的功......

一些獨立的女性。在生完孩子休息一段時間之後就會投入的到工作當中。春季到了，加上生產完，媽媽很容易疲倦。會讓工作效率低很多。那麼職場媽媽春困是什麼原因。怎麼解決職場媽媽春困的問題。下面小編就來和大家說一說。......

春天萬物復甦，天氣逐漸回暖，很多人此時卻有睏倦和疲乏的感覺，睡覺睡不醒，日間易犯困，昏昏沉沉地工作沒精神，俗話稱“春困”。到底爲什麼會出現春困？怎麼做才能遠離它呢？中醫支招教您解春困。春困不是病“春困秋乏”，這是人體隨......

芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。1日1劑，治氣虛體弱，倦怠乏力。核桃丹蔘佛手飲核桃5枚，佛手片6克，丹蔘10克，將丹蔘、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹蔘佛手湯中拌勻，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。山藥桂圓蒸......

春季的春困一直困擾着很多的朋友，其實，我們可以用飲茶來解決的。而且用茶養生一直都是我國的養生傳統方法之一，不過，茶的種類有很多，到底哪種茶對緩解春困會有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶。茉莉花茶的食療功效：1.行氣開鬱......

“春困秋乏”這是我們經常聽到的一句古語，在春天這個季節很容易使人沒有精神、打盹，那麼怎樣抵抗這種疲勞呢，下面我們一起來看一下：春季抗疲勞之首“牛蒡”牛蒡含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素，能清除體內......

立春後，天氣開始慢慢變暖，就標誌着即將進入春天，在春天的時候人們通常有一個共同的感覺，那就是困，有“春困秋乏”的說法，那在春天的時候，如何面對春困呢？吃哪些食物可以解除春困呢？蘿蔔古代時稱蘆菔，舊時藥典認爲，蘿蔔根葉皆可生......

明明已經步入了春季，但是爲什麼還是有睡眠不足的感覺，腦袋昏昏沉沉，提不起勁，等等症狀，中醫告訴你該如何解決。中醫專家提醒，氣溫升高易犯“春困”，大家要順應人體的自然規律，早睡早起，清淡飲食，適量運動和增加午休時間，這樣可以......

氣候日漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷......

俗話說，“春困秋乏夏打盹兒”，而低落的情緒更容易導致春困。專家指出，如果持續情緒不佳而不及時調節，可能引發其他疾病。重慶沙坪壩區一位60多歲的退休老人，一到春天就感覺睏倦疲乏、整天昏昏欲睡，精神狀態比上班的時候還差......

春季來臨，春困又開始來打擾了，導致整天精神萎靡，工作效率降低。有沒有什麼好方法可以解決春困問題呢？當然有，下面跟隨着小編的腳步來看看有哪些方法吧！趕走春困三部曲春困怎麼辦：飲食調理春困與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸......

春筍：春天是春筍嚐鮮的好時節。春筍被推爲，春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素。不僅是佳蔬還是良藥，中醫臨牀研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、消食脹等功效。但是，並非人人都能消受。其......

俗話說“一年之計在於春”，我們一定要做好春季的養生保健，爲一年的健康打下基礎。在這春暖花開、萬物復甦的季節，不少人卻出現睏倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀，即“春困”。如何解春困呢？專家指出，遵循平補、......

自古以來就有“春困秋乏”諺語，說得就是春天到來的時候人會覺得很困，秋天的時候人會很乏。今天，我們主要先來說說“春困”的事情。什麼是“春困”？春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。春天，氣候日漸轉暖，人......

其實春困不是病，主要是進入春天，人體皮膚毛孔舒展，血液供應增多，而供應大腦的氧氣相應減少，於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。一般春困持續的時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的升高後，就不會再感覺睏乏了。但是如果春......

春節一到，人們就更容易感到疲勞，甚至想在醒來時睡覺，孕婦也有很深的感覺。那麼，孕婦如何通過飲食調節來解決春季睏倦的問題呢？飲食四注意教你解春困：一、早餐要多吃熱量養成每天早餐攝入大部分熱量食物的習慣，爲人體提供足夠......