平時跑步時小腿承受的壓力很大，跑步後需要做拉伸運動，可以適當放鬆小腿。拉伸小腿的局部肌肉可以分爲兩種情況:第一種是拉伸小腿後側肌肉羣，另一種是拉伸小腿前側和外側肌肉羣，這兩種肌肉羣的拉伸方式大不相同，拉伸方法也......

肌肉鈣化能否揉開，需結合病情輕重程度來分析，病情輕重程度不同，治療效果各異。輕微的肌肉鈣化症狀不明顯，通過按摩通常可以揉開，按摩能夠促進局部血液循環，加速鈣化肌肉部位的血運，對肌肉鈣化的恢復有很大幫助。適當按摩還能......

通常情況下，肌肉拉傷是不可以用胡椒粉泡水喝，胡椒粉屬於一種辛辣刺激的調味品，用胡椒粉泡水喝不僅對肌肉拉傷起不到治療效果，還可能會產生刺激，影響恢復速度。當患者肌肉拉傷以後，可以用支具進行固定，要保證充足的休息，要避免......

脖子右側肌肉粗大，出現這種症狀後，患者首先要看最近是否有明顯的不良姿勢，而且長時間保持同一側的姿勢，如果有這種情況，可以採用局部熱敷的方法，對於症狀沒有緩和的症狀，必須立即到醫院進行心臟功能檢查，看患者是否有瓣膜關閉......

肌肉疼痛注射新冠疫苗前，應先尋找準確的疾病誘因，單純性肌肉痠痛可正常接種新冠疫苗，若伴有關節疼痛、外傷等症狀，需暫緩接種。同時患有自身免疫系統疾病、或處於病情不穩定階段、曾感染過特殊病毒者，不予接種新冠疫苗。自......

現在，由於很多人的生活習慣和客觀因素，小肌肉發達了。人們的小腿肌肉非常發達的話，會對腿部的美麗產生很大的影響，特別是對於女性朋友來說，粗壯的小腿往往會陷入尷尬的境地。因此，減去小腿肌肉已經成爲許多人日常必要的工作......

小腿肌肉緊張疼痛是跑步者常見的問題。首先最常見的原因是跑前跑後不拉伸，跑前不熱就跑高強度，身體還不適應狀態就被強制帶入高負荷訓練中，小腿是身體承重力的重要部位，容易引起肌肉乳酸的堆積，引起抽筋痙攣等症狀，肌肉痠痛......

肌肉萎縮是指骨骼肌體的縮小病變，可由於肌纖維變細或消失。肌肉萎縮對患者的生活帶來了很大的不便，瞭解肌肉萎縮的症狀對治療有一定的幫助。那麼肌肉萎縮的症狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。1.神經源性肌萎縮:......

女孩子的美白絕對是每天必須做的作業，每個人都希望自己擁有美麗白皙的皮膚，柔軟光滑的皮膚不一定是最好的，白皙光滑的皮膚不一定是最好的狀態。皮膚保養祕訣1、防護除了基因，臉部的暗沉和色素沉澱基本上是陽光造成的！我們......

糖尿病不是單一的疾病，就像我們一樣，我們是社會動物，糖尿病也是羣居的疾病。也就是說，隨着糖尿病的發病，我們的身體會受到其他很多疾病的侵害。糖尿病性神經病變就是其中之一。介紹糖尿病性神經病變的威脅1、患者受糖尿病......

肌肉萎縮是日常生活中比較常見的一種疾病,在最近的幾年,有很多人都患發不同程度的肌肉萎縮疾病,對於肌肉萎縮的一些知識很多人都感到非常陌生，很多患者比較關注得了肌肉萎縮還能活多久。肌肉萎縮表現的特徵,但不影響其......

肌肉萎縮的原因非常多，最常見的例如局部骨折、脫位，後期嚴格注意休息保護，長期不活動會導致患者肌肉萎縮。腰椎脊髓神經損傷癱瘓，下肢肌肉萎縮。一、肌萎治療1、腿肌萎治療還是根據病因治療。無論是什麼病，後期鍛鍊和按摩......

臨牀上肌肉萎縮的定位診斷主要是指將引起肌肉萎縮的原因定位在某一部位的病變，然後根據這種病變進行肌肉萎縮的診斷，對及時確診肌肉萎縮是很有益的。那肌肉萎縮做哪些檢查呢?下面就請專家爲大家講講這種肌肉萎縮的診斷......

肌肉萎縮大多因神經內科疾病引起，可至神經內科就診，少數肌肉萎縮由脊柱外傷導致，可到脊椎外科就診。肌肉萎縮可到神經內科就診。肌肉萎縮大多因神經內科疾病引起，如肌萎縮側索硬化症、肌營養不良、周圍神經疾病、多發性肌......

生活中有些人是敏感的皮膚，敏感的皮膚出現容易使皮膚狀態惡化，稍微受到刺激就會出現皮膚不良症狀。敏感的皮膚出現後，皮膚狀態可能會變差，也可能會老化。因此，發現敏感皮膚後，必須合理調節。那麼，敏感的皮膚不是天生的嗎？敏感......

頸椎病肌肉肌力檢查是怎樣的？①頸椎病肌張力檢查:肌鬆弛時被動運動中遇到的阻力。頸椎病的肌張力檢查，主要有肢體墜落試驗和上肢伸展試驗。檢查前者時患者仰臥，閉上眼睛，檢查者擡起身體突然釋放，肌張力高的人下降速度慢，肌......

健身運動後，由於肌肉血氧供應不足，大量乳酸堆積在肌肉中，引起疼痛。它可以繼承運動，加速乳酸的分解和代謝。注意選擇一些低強度的有氧運動，不要繼續進行強力肌肉運動。伸展運動可以幫助肌肉放鬆，有利於疼痛肌肉的恢復。靜態......

恐懼因素。中風和胃病可能會影響吞嚥，但更多的人害怕吞嚥引起的嘔吐。這很容易使喉嚨肌肉緊張。階段性因素。吞嚥分爲三個階段：口腔階段是指咀嚼和溼後將藥物送入咽部；吞嚥階段是指將藥物從口咽送入食道；食道階段是指食道......

【概述】大腿肌肉位於股骨周圍，一共十塊。不同部位的肌肉類型不同，功能也會有所不同。出現不適，患者可以通過適度按摩、適度運動進行緩解。【具體分類】大腿肌肉包括前羣、後羣、內側羣，主要在股骨周圍，有十塊。前羣包括縫......

穿高跟鞋的時候前腳掌會成爲一個重點，身體的大部分重量都集中在前腳掌上，後腳跟擡起來相當於把部分肌肉推到上面，局部會凸起來，看起來會鼓起來。長期穿高跟鞋容易給腳帶來健康危險，解決小腿肌肉膨脹的問題，從根本上減少穿高......