高熱量的零食一向是MM們的瘦身公敵。可是，很多MM仍然選擇鋌而走險。今天，小編就爲大家介紹六大發胖零食，激起各位MM們的危機意識。第一名：罐裝果汁每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。明明知道蔬菜水果含有許多豐富的......

甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量比普通玉米高1-2倍，而“生命元素”硒的含量則高8-10倍；其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。此外，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多，因爲在貯存......

都說女生愛吃零食，其實男生也一樣，說起辦公室樂事，除了工作以外，那就應該是每天下午，和同事們動動嘴分享一點小零食了吧!不僅緩解了工作帶來的壓力，還可以補充能量一掃嘴饞的麻煩，那麼怎麼吃得開心又不會擔心長胖呢？今天就爲......

寒冬臘月是醃製臘肉的好時節，小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，臘肉，作爲中國醃肉的一種，它具有獨特的風味，吃起來奇香無比，聞一下，食慾大開！但是對於那些不想長肥膘的人來說，最害怕的事情就是吃臘肉會攝入過多的熱量，不......

人生在世，吃穿二字，可見食物對於人們的生活來說多麼重要。吃貨減肥總是痛苦的，你瞭解以下這些美味食物所隱藏的高熱量嗎？1、黃油熱量：888/100g很多人喜歡吃麪包的時候塗上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過多或過量食用......

高熱量高脂肪的食物現在一般人都是避而遠之了，因爲現在人們得了富貴病的人太多了。都是因爲平時吃的東西都太好了，大魚大肉。慢慢時間長了以後就會在身體裏堆積很多的脂肪，還有熱量。超過人體負擔，那麼什麼食物高脂肪高熱......

鵝肉，相信很多人都喜歡吃，它又叫做家雁肉，鵝肉富含多種礦物質元素，如鈣，磷，熱量，鉀、鈉等十多種，同時富含蛋白質，其各種氨基酸又非常符合人體所需，因此鵝肉是一種理想的高蛋白、低脂肪以及低膽固醇的營養健康食物。那麼鵝肉的熱......

1、動物脂肪：肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。2、堅果：花生米、和核桃肉、瓜子仁等堅果的熱量都比較高。2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。3、細糧：小麥、大米和糯米。4、糖類：白糖、紅糖、冰糖、水果糖。5、牛奶巧克力：巧......

蟠桃是較珍貴水果之一，屬於桃子的一種，它味甜汁多，味濃香溢、入口即化，果實中富含多種營養成份，頓時能夠將同類桃子秒殺！小小一個蟠桃更是有着"仙果"、"壽桃"的美稱，不僅受到國人的狂熱追捧，也讓外國友人異常青睞。那麼對......

月餅是我國的傳統小吃，中秋佳節時基本上每家每戶都會吃月餅，而有的小夥伴面對月餅卻有一點擔心，害怕月餅熱量高吃了會長胖。那麼月餅的熱量高嗎？一個月餅的熱量是多少？1、熱量較高月餅的熱量是比較高的，以常見的蛋黃月餅爲......

愛美之心人皆有之，尤其是對於女性來說，自己的皮膚和身材是重中之重了，所以在平時的時候都會研究哪些食物吃了容易發胖，這些含卡路里高的食物很多的女性都會選擇不吃，那麼高糖高熱量食物有哪些？一起來了解一下。高糖高熱量食......

有句話說得好，世間唯有愛與美食不可辜負，但是對於愛美的人來說，在美食與s型身材間，果斷是後者！沒辦法，這是個以瘦爲美的時代！難道吃貨就不能滿足吃與好身材的兩全願望嗎？其實非也，只要我們掌握好美食的熱量，控制進食的量，那麼既......

吃月餅是中秋節的傳統飲食習俗，但是月餅的熱量很高，正在減肥的朋友們可要注意了，一個月餅熱量等於三碗米飯，要步行四小時才能消耗!想要不發胖，月餅就要少吃。吃月餅有技巧，下面教你中秋怎麼吃月餅不發胖。一個月餅熱量等於......

低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起了解了解低熱量的食物和零食都有哪些吧。低熱量食物的好處降低超重或肥胖糖尿病朋友的體重，以恢復......

孕婦能吃一些健康的高熱量食物，可是要適量食用，避免食用過多而導致熱量過剩而令身體太過於肥胖。孕期要增加營養，所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意避免營養過剩。蔬菜水果、肉......

榨菜位居世界三大名醃菜(即涪陵榨菜、法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍)之首，其工藝獨特，配料考究，歷來被列爲素菜佳品。榨菜有特殊酸味和鹹鮮味，脆嫩爽口，可以用於佐餐、炒菜和做湯。那麼榨菜熱量有多少?榨菜的熱量(以100克可食......

正所謂美食與S型身材不能兼得，這個時候爲了好身材一般人都會選擇禁口。海苔作爲一種比較普遍的零食，很多美眉都喜歡吃，但是你們在吃的時候，是否有考慮過海苔的熱量呢？想不想知道這個海苔吃了會不會增加你腰間的游泳圈數呢？......

相信不少的女同胞都有這樣的困擾，那就是難以抵擋美食的誘惑，但是又不想身體長肥膘，那麼矛盾的心理好捉急！其實想要擁有好身材不是靠節食實現的，科學的進食方式纔是王道！在吃各種美味小吃之前都要對食物進行熱量的計算，控制好......

如果爲了擁有苗條的身材而把高熱量食品視爲垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。1、紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身。選擇優質紅肉瘦的紅肉對於那些想減肥......

飲食減肥的第一步就是要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃。下面，小編就盤點8種高熱量的食物，要減肥的MM要避開它們哦。1.熱狗、香腸熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必點食物。一個......