現在的白領女性每天都呆在辦公室裏，一坐就整天，腰疼也難，特別是生理日疼得更厲害。但是，背痛來臨時，該怎麼辦呢？難道就只能忍？以下幾招，讓廣大的女性們能輕鬆告別背痛。跳舞被譽爲背部的最佳運動，在音樂伴奏之下翩翩起舞，肌肉就......

白領以來，白領每天都會對腰部造成傷害，腰肌勞損也會越來越嚴重，如果不及時治療，有時還會癱瘓。對於腰肌勞損患者，除了正式治療外，日常自我康復也非常重要。對於腰肌勞損患者，如果他們能每天做更多的健康鍛鍊，這也將有利於身體......

中醫學認爲腰椎間盤突出症是由於骨錯縫筋出槽而導致的筋骨失和、氣血不通。按壓雙側腎腧可以疏通腰部氣血通絡止痛；點按委中穴可以起到，疏經通絡的作用。可以通過俯臥位進行按摩，利用家中的熨衣板或木板，進行俯臥，放鬆動作......

帶孩子出門除了手推車，腰凳也是少不了的，那麼哪個品牌的腰凳揹帶設計的更加實用呢，YESPOPO腰凳揹帶怎麼樣，下面本站的小編就帶來：YESPOPO腰凳揹帶使用測評.YESPOPO腰凳揹帶怎麼第一次申請成功，收到這個腰凳，很滿意。快遞發貨......

「導讀」嬰兒揹帶很多媽媽都知道，但嬰兒腰凳大家又瞭解多少呢？嬰兒腰凳其實就是在媽媽腰上給寶寶綁了一個小凳子，寶寶可以坐在上面。腰凳的外觀頗類似腰包，其作用主要是減輕媽媽抱孩子時重量對腰、背、手腕等部位的壓迫，減......

慢性腰肌勞損治療時間較長，患者在治療的同時可進行一些運動保健以提高療效，緩解疼痛。如轉胯運腰、轉腰捶背、雙手攀足等。1.轉胯運腰：患者兩腿開立，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。活動時，胯先向左、再向前、向右......

人們往往以爲腿是最累的，其實，人體最累的不是腿，而是腰。因爲當坐下的時候腿已經休息了，但腰還在支撐着體重。所以，腰椎的保養非常重要。醫生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的“蛋白......

上文圍繞着“紫背天葵是什麼東西”說了一大堆，現在就讓我們回到本質上來，探討一下“紫背天葵是一種保健型蔬菜嗎”。紫苗天葵食用的嫩莖葉質地柔軟嫩滑，風味特別，因葉背爲紫色才被形象地稱爲紫背天葵。烹調方法多種多樣，可......

1、準備一個不用彎腰就可以給嬰兒換尿布或洗澡的桌子。桌子最好還要有多個抽屜，可以把經常用到的尿不溼、爽身粉、護臀膏等等常用物品放在裏面，使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果臺子能與嬰兒牀或搖籃相連，旁邊放上一把......

對於腰椎間盤突出這種疾病大家都不是很瞭解，所以對於這種疾病的保健方法大家更是陌生了，其實保健是治療腰椎間盤突出很關鍵的一部分，好的保健對於疾病的恢復起着至關重要的作用，所以患者一定要好好的瞭解一下。在進入恢復......

產後如果出現腰痛情況，一定要進行日常的保健措施，確保不會出現第二次傷害。一些保健措施可以使腰部疼痛進行緩解，也能夠更好的進行恢復。1、可以選擇一些康復機構進行理療。有些機構會用溫熱療法和電腦結合進行治療疼痛，......

治療腰肌勞損，不可不重視預防，預防腰肌勞損是非常重要的，在很多患者治療後，雖然能恢復正常的工作，但是如需要保養，否則就會容易復發，那麼腰肌勞損要怎樣保健護理呢?腰肌勞損患者姿勢平時要注意保持良好的姿勢：擡頭平視，收腹挺......

腰肌勞損給患者帶來很多的痛苦，因爲得了這種疾病之後患者無法像往常一樣工作，尤其是幹體力活的患者，更加不能正常上班，可見腰肌勞損的影響是很大的，給患者帶來了很多不便，因此應該積極治療，患者要學會腰肌勞損保健體操。1.鍛......

腰椎間盤突出患者日常保健應注意以下幾點：①睡硬板牀。睡硬板牀可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。②注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免着涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰......

女性從懷孕開始，就會遇到各種情況，孕早期出現腰痠背疼是比較常見的現象。出現這種情況時，孕婦不要緊張，孕婦過於緊張也可能會對胎兒造成影響，那麼孕早期腰痠背痛是什麼原因引起的呢？在懷孕早期，激素分泌不正常，影響肌肉，腰背部......

簡要內容：繫腰帶的女人越來越少;時尚一族腰帶越系越低……放眼望去，大街小巷做到正確繫腰帶的人越來越少了。其實腰帶系得好，不僅好看，還能保健。中國中醫科學院鍼灸研究所副研究員黃濤感嘆。女性經常腰痛，可能與女性不繫......

腰肌勞損有許多人是因爲長期過量勞作累計所產生的一種疾病，大家需要多瞭解下腰肌勞損的保健護理。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，腰肌勞損的保健護理方法到底有哪些。希望可以幫助大家更好地瞭解腰肌勞損的保健護理......

腰椎間盤突出是容易復發的骨科疾病，做好保健工作非常重要，方法如下：1、睡硬板牀。睡硬板牀可以減少椎間盤承受的壓力。2、白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，有利了腰椎的恢復。3、急性發作期儘量臥牀休息，疼痛期緩解後也要注意......

據一項調查，我國43%的人每天在辦公室至少坐8小時，但很少有人自願休息，只有31%的人偶爾伸出懶惰的腰27%的人離開辦公室散步，30%以上的人在休息中玩電腦遊戲，選擇去休閒網站。這些都是我們聯盟常說的久坐族，主要以女性爲中心，......

腰椎間盤突出患者要想讓自身的疾病得到有效治療的話，除了應該積極配合醫生接受治療之外，同時還應該做好自身的日常保健工作。腰椎間盤突出自我保健操：一、動髖仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿......