進補吃棗很好，但網上也流傳着一些吃棗的禁忌，這些禁忌裏有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這裏爲大家解讀關於吃棗的4個大誤會。誤會1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一......

隨着立春已過，也已經是春天了。那麼，春季中醫養生應該注意什麼呢？春季如何飲食呢？看看下面小編爲你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸：因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、......

在西方，黃豆蛋白等優質蛋白產品廣泛應用於漢堡、果汁、奶酪、麪包等食物。美國食品和藥物管理局（FDA）曾批准了一項健康聲明：“和低脂肪的飲食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心臟病的危險。豆腐營養豐富，但男女吃，效果......

快餐作爲上班族經常吃的食物，知道她有很多危害，但沒有飯的人也只能點快餐。但是，儘管如此，還是要少吃，遠離快餐的危害。吃快餐的三大缺點1、營養供應不均衡只重視肉類、糖類和油脂類供應，蔬菜、水果、纖維素等不足。維生素......

煮湯是一項技術性的工作，保證湯的美味，保證湯內的營養不會流失。喝湯對我們的身體有益，特別是女性，多喝湯可以補血養顏，降火乾燥，暖胃。煮湯有什麼技術？1、湯變新鮮煮湯最好用冷水。一開始往鍋裏倒熱水，肉的表面突然高溫，肉的......

盤點芒果的功效芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化......

據國外媒體報道，處方藥喜憂參半。數百萬人緩和了威脅生命的疾病。但是，這些藥物中含有的化學物質可能會引起奇怪的破壞性副作用。以下列舉的是最奇怪的例子。1、指紋消失幾年前，美國移民局發現新加坡男子在沒有指紋的情......

盤點芒果的功效芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋天必須適當補充。實際上，真正的養生名人不是貴重的中草藥材和健康食品，而是我們周圍非常普通的......

在現在這個快節奏、高壓力的社會，男女老少似乎都在忍受不安的煩惱。每當感到焦慮時，很多人選擇大吃一頓減壓，有時卻適得其反。不安症可以表現爲三組症狀:1、主觀不安體驗:像你一樣，有很多擔心、不安，擔心自己考試不順利，更......

養心美顏食物多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂、潤腸通便、明目益眼的效果。補血色:桂圓棗茶所需材料:棗100克桂圓50剋制作方法:將所有材料放入1000克水中煮沸，熄火煮10分鐘。辦公室製作祕籍:將所有材料放入保......

許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到戶外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢?下面給大家介紹應對天氣炎熱的飲食減肥方法，供大家參考。少吃多餐對於減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食慾......

夏天腸道問題開始增加，最明顯的變化是便祕，如何預防便祕，促進腸道蠕動、消化？讓我們和小編一起看看促進腸道蠕動和預防便祕的食物。1、白開水簡單易行的通便方法，每天早上起牀，喝幾杯白開水，就能順利通便。多喝白開水。不僅......

今天早上，在八大處公園裏遇到2位早鍛鍊的朋友，她們主動與我打招呼結伴而行，那姐倆邊走邊說，“你能不能給我介紹點國外的健康飲食，特別有興趣瞭解些國外的事情……”。她們的話語直白而深刻，渴望與拜託，爲此我在姐妹過節的(三......

健康飲食行爲是保證身體健康及享受高品質生活最爲重要的保證。很多朋友注重菜色品種的搭配及菜餚的味道但卻忽略了最爲重要的日常飲食行爲。不健康的飲食行爲造成了肥胖、胃腸道疾病、高血糖、高血壓、高血脂等病的發......

提起健康飲食我們常認爲是營養豐富的食品，提起營養豐富的食品我們會想到鮑魚、魚翅、燕窩、海蔘等，這樣是正確的嗎?其實，上述食品之所以被我們稱之爲最具營養價值的食品源於它們蛋白質含量高，而蛋白質是人體必需的營養品，......

夏季來臨，天氣變熱，溫度升高，孩子會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退，體重直直落。夏季天氣炎熱，也是瀉肚子最常發生的季節，尤其是孩子稚嫩的腸胃道，一旦遭受病菌的侵襲，可能就會瀉個不停。夏天做些什麼，纔對"胃"?......

現在正是寶寶飲食習慣養成的關鍵時期，也會影響他以後一生對食物的選擇和偏好，在這個過程中，父母的指引起着重要的作用，寶寶健康的飲食應該是怎麼樣的？五個原則看粑粑麻麻你做到了沒？清淡對現在的寶寶來說，“重口味”食物絕對......

有很多MM想減肥的時候，如果有不能忍受減肥的痛苦該怎麼辦呢？有簡單有效的減肥食譜嗎？我們可以一舉兩得地吃減肥嗎？主編現在回答你能做到。結合以下有效的減肥食譜，可以輕鬆減肥。爲了不餓，不吃藥，不花錢，好好學習。首次推薦簡......

以往都說，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編爲你介紹一個完全的減肥新......