秋季，橘子開始上市，你喜歡吃橘子嗎？橘子營養價值豐富，酸甜的味道也受到很多人的喜愛。今天介紹秋天吃橘子的六大好處和選擇橘子的妙計，千萬不要錯過。秋天吃橘子的6大好處促進通便。橘子的飲食纖維含量相當高，多吃可以促進......

橘子在目前的水果市場上真的隨處可見，所擁有的效果也有很多，首先能夠達到美容養顏的作用，也可以抵抗人體的疲勞，除此之外也擁有預防癌症的效果。另外橘子中也含有天然的苷類成分，能夠有效保護心血管健康，減少動脈硬化的形成......

1、美容、消除疲勞。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。2、促進通便、降低膽固醇。橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。3、預防冠心病、動脈硬化。橘皮......

橘紅爲香科植物橘及其栽培變種的乾燥外層果皮。產於福建、浙江、廣東、廣西、江西、湖南、貴州、雲南、四川等地。傳統醫學認爲，橘紅藥性辛、苦、溫，歸肺、脾經，具有理氣寬中、燥溼化痰的作用，用於治療咳嗽痰多、食積傷酒......

橘餅是用帶橘皮的橘子和蜜糖加工而製成的，是一種頗具特色的食品。橘餅經過蜜糖醃漬後，去除了橘皮中的苦味，色澤橙紅、口感甜膩，具有潤肺止咳、改善便祕的作用。功效作用橘餅具有潤肺止咳、改善便祕的作用。潤肺止咳:橘子......

柑橘是橘、柑、橙、金柑等的總稱，中國是柑橘的重要產地之一，柑橘資源豐富，有數千年的栽培歷史。柑橘中含有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素等營養物質，具有美容養顏、潤腸通便、生津止渴的功效。功效作用柑橘具有美容養......

告訴大家一個祕密哦，其實柿子的營養價值很高的哦。柿子是人們經常喜歡吃的一種水果。人們喜歡吃柿子不僅僅因爲它的口感非常的香甜，還因爲它的營養價值很高哦。那大家知道柿子的營養價值具體都有哪些嗎？下面就給大家介紹......

橘子果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁胞和種子構成。橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子原產地是中國，由阿拉伯人傳遍歐亞大陸，至今在荷蘭、德國都還被稱爲"中國蘋果"。功效作用橘子具有生津止渴、改善便祕......

「導讀」柿子憑藉其美味的口感和豐富的營養，深受人們的喜愛。在北方，還流行冬天吃凍柿子，都是因爲其的營養價值高跟美味。據瞭解，一個柿子所含的維生素和糖分比一般水果高處1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維......

「導讀」醉了醉了，小小一個桃子營養價值居然那麼多！說起桃子，相信很多人都會在腦海裏面想到是它那甜津津的桃汁，那甜味果斷能夠挑戰吃貨的味蕾。當然，桃子不僅美味，營養價值還非常高哦。廁所蹲客傷不起，桃子通便幫助你！桃子富......

香蕉和橘子既可以鮮食，也可以加工成各種以果汁爲主的食品，深受人們喜愛。這兩種水果都含有非常豐富的營養物質，適量補充對人體很有益處。每百克香蕉果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31......

1.抗病毒殺細菌提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。2.防癌抗癌提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌......

橘紅糕口感細潤，甜味純正，帶有玫瑰花和桔子香味，無異味，橘紅糕很適宜在冬季食用。那麼，橘紅糕究竟具有什麼樣的營養價值呢，如此深受青睞呢？我們一起去了解一下橘紅糕的營養價值吧！現代藥理學已證實，橘紅含有揮發油、肌醇、維生......

「導讀」榛子素有“堅果之王”的稱號。其營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類，還有胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素E等元素。食用榛子，養生益處可謂數不勝數。榛子的營養價值由於榛子本身含有多種對人體大有益處的元......

椰子汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷等礦物質，是營養極爲豐富的飲料。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子的營養價值相當豐富，......

椰子是棕櫚科、椰子屬植物，主要分佈於印度尼西亞至太平洋羣島、亞洲、東南部地區。未熟胚乳（“果肉”）可作爲熱帶水果食用；椰子水是一種可口的清涼飲料；成熟的椰肉含脂肪達70%，可榨油，還可加工各種糖果、糕點。椰汁及椰肉還......

榛子貴爲“堅果之王”，上榜理由肯定包含了它獨有的豐富的營養價值。由於榛子本身含有多種對機體頗有益處的元素，因此食用榛子的好處也是十分多。下面就爲大家詳細列舉一下。1、榛子本身富含油脂（大多爲不飽和脂肪酸）其含......

（1）柿子一個比較大的特點是含碘。一般來說因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。普通人平時食用柿子，對預防碘缺乏也大有好處。（2）柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果......

醜橘又叫不知火，是由葡萄柚和紅橘雜交出來的品種，果實呈倒卵形，果面粗糙，易剝皮。醜橘原產於日本，現在浙江、四川、福建、廣東等地均有栽培。醜橘中含有維生素C、檸檬酸等營養成分，具有美容養顏、潤腸通便、生津止渴的功效......

「導讀」松子，又名松子仁、海松子、紅松果等，爲松科植物紅松的果實。松子含有100多種對人體有益的成份。松子既是美味食物，又是食療佳品，具有獨到的營養保健功能，故有“長生果”的美譽。松子的營養價值松子營養價值豐富，因......