食肉減肥法讓蔡少芬勁減15斤幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：1、每天三餐都要吃，份量與烹調方式都不受限制；2、最好......

特別推薦：黑咖啡減肥法-湖南衛視百科全說邱正宏推薦食肉減肥法讓蔡少芬勁減15斤幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：1......

健康減肥的理念和方法日益深入人心。怎樣科學、合理、健康地減肥，已經成了衆減肥者的終極目的。在林林總總的減肥方法中，最新推出的“溫差減肥法”不僅符合世界衛生組織提出的減肥三不原則(不腹瀉，不乏力、不控制飲食)，而......

1、雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背搓10下。2、用左手掌心放於右足心，開始橫搓10下，再豎搓l0下。再用右手掌心按同樣方法於左足心橫豎各搓10下。3、左手拇指於右足涌泉(在足底部，卷足時足前......

瓜類果皮排毒發汗浴水果中的瓜類，也是減肥泡浴中常用的材料，瓜類往往具有利水去溼與解毒的作用，因而若用來泡澡，排毒效果特別好，特別適合在夏季時，用來進行瘦身鍛鍊。1.西瓜皮排毒泡浴材料:西瓜皮…………600克、新鮮絲瓜皮......

如果你在嘗試過各種減肥方法都沒有瘦下來，不妨嘗試民間快速減肥小偏方，讓你意想不到的是，吃零食也可以減肥哦!下面就來看看吧!醋味黃豆瘦身法將幹炒過的黃豆泡浸於米醋中三天後，每天吃10粒左右，可治療便祕。若在餐前服用，會......

「導讀」瘦瘦瘦，一直是人們追求的完美身材，一直都是萬千少女，甚至是婦女想要的結果。但是很多人的體質本來就是較爲肥胖的，又或者曾經的女神懷孕之後，生完寶寶之後，就變成了讓人痛恨的胖紙，每當面對自己的時候都無地自容，那麼......

女人愛美更愛瘦，沒有任何讚美能比上一句"你瘦了";女人也是執着和瘋狂的生物，爲了瘦沒有什麼幹不出來!而時尚圈的女星爲了把最完美的身材呈現給觀衆，常常鋌而走險誤信偏方，減肥不成反傷身!姜珉耿:每天半個生地瓜韓國演藝......

別害羞，坦白地告訴我們，你，便祕嗎?"一百億個活的益生菌"、"幫腸道做運動"，拜現代人"高密度"的便祕症狀所賜，有益菌能夠治理腸胃，幾乎成了常識。但你可能不知道，操控好"菌隊"，還能減肉於無形。操控"菌隊"第一步:瞭解......

沒有什麼減肥方法比無需節食和運動更受歡迎的了，醋泡洋蔥自然減肥法就可以滿足你，讓你在寒冷的冬季享受美食的同時也可以保持好身材，正想減肥的你趕快來試試吧!醋泡洋蔥減肥法醋洋蔥自然減肥方法，是一個最簡單有效的方法，......

一、向前拍手的減肥操1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉開角度，臀部與腹部的肌肉收緊，兩肩放鬆，雙臂下垂，掌心貼在大腿的外側，肩胛骨儘量下壓，胸廓卡開，保持姿勢3秒。2、右腳往右踏出一小步，令雙腳......

是不是每天都想着減肥但是卻沒有成效?是不是老覺得減肥方法都達不到自己想要的效果?如何真的做到科學減肥呢?下面就讓小編帶你來了解一下不同血型的專屬減肥法，讓你對號入座，對症下藥，打敗肥胖!美國著名的"自然療法"專......

大家都知道肥胖可以分爲很多種類型，而且減肥是每一個女性一輩子的事業。對於減肥這個千古難題來說，只有對各種肥胖類型有所瞭解纔可以做到對症下藥，才能讓減肥效果達到極致。但肥胖類型及對應的減肥方法有哪些呢，該怎麼分......

吃什麼減肥?效仿明星模特減肥食物清單!飲食減肥方法多種多樣，其中不乏一些你聞所未聞的怪招。但關鍵是，它們真的有效麼?今天小編就帶你去一一破解這些減肥怪招，讓你認清其中道理，別爲了它們耽誤了自己的減肥大計!減肥怪招......

血型和瘦身/AB型血AB血型人的生理特徵是胃酸少，不易消化肉類。因此，在飲食方面，AB血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果爲主，用乳製品和少量肉類裝飾，再加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人應該減肥。最適合吃的水果是葡萄柚。它有助......

拯救你的下半身，試試看戰鬥包瘦身操(FightingBag)吧!運用包包訓練瘦身方式在國外行之有年，健身教練Kenny表示，好處在於"簡單、方便、有效"，運用普通的側揹包就可以辦到，加強訓練肌力強度，對於雕塑下半身特別有效。這次Ken......

1。棉花減肥法把棉花球在湯汁裏浸過後吞下，由於棉花在胃裏遇水膨脹且無法消化，以增加飽腹感。危害:棉花積蓄在胃腸裏會引起腸梗阻。醫生建言:由於棉花無法消化，很難排出體外。同時由於長期的飽腹感，讓人厭食而影響基本養......

很多MM都想通過控制飲食來減肥，但是很多人都遇到過同樣的一個問題，吃很少都瘦不下來，這是什麼原因呢?其實吃得少並不代表吃的對哦!下面跟着小編來了解一下吧!站在廚房裏當你粘在廚房裏享受做好的美食時，通常會不自覺的吃......

沒有什麼減肥方法比無需節食和運動更受歡迎的了，醋泡洋蔥自然減肥法就可以滿足你，讓你在寒冷的冬季享受美食的同時也可以保持好身材，正想減肥的你趕快來試試吧!醋泡洋蔥減肥法醋洋蔥自然減肥方法，是一個最簡單有效的方法，......

詳細大部分的MM減肥都是運用一些傳統的減肥方法——運動減肥、飲食減肥、減肥瑜伽等等。因爲這些減肥方法讓人感覺有根據，而且是一種科學的減肥方法。但是，大家又知不知道一些另類的減肥方法，這些方法看似沒有科學根據，但......