當孩子感冒、咳嗽、發燒或身體不適時，醫生通常建議少吃油膩、辛辣、清淡的飲食，但怎麼吃仍然很難住在我們的父母身上。蘿蔔粥或山藥燉排骨很好，但不能每天吃。如何在飲食上跟上營養，幫助孩子恢復身體，成爲許多父母關心的問......

爲什麼我們每餐飯都要有菜有肉，飯後還要來點水果。這是注重營養搭配的表現，現在也出現了營養師這個職業，他們專門爲人們量身打造不同功能的營養食譜。什麼營養食譜是有利於兒童長高的呢？「豬骨菠菜湯」取新鮮豬脊骨350克，......

雖然兒童已經可以吃成人的飯菜，但是很多媽媽仍然想要給孩子烹飪更好食物。兒童正處在生長髮育的速度期，這個時候營養全面對孩子的身高、體重、身體免疫力都有着非常重要的作用。接下來，媽網百科推薦兒童營養食譜。1、蝦......

一個網友諮詢我，她小孩5歲，怎麼吃才營養，讓我給她出一個一天的食譜，我就做了一個，發出來給大家分享。簡單易行，重在用心搭配，小孩子正在發育時期，應該食物多樣化。熊苗營養師推薦一日菜譜：早餐：牛奶(液態254毫升的牛奶一袋)、黑......

兒童處在成長髮育的關鍵時期，這一時期營養攝取很重要。媽媽們要注意給孩子補充足夠的營養，孩子才能健康茁壯成長。這就需要媽媽們做好孩子的飲食搭配，營養均衡。小編今天給大家帶來了幾款兒童營養餐食譜，以供大家參考。幹......

維生素A：即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素......

很多寶寶都有挑食的問題，媽媽們對於寶寶的吃飯問題很是頭痛，既要考慮到食物要滿足寶寶營養的需求，又要考慮到寶寶的口味。媽網百科給大家提供了一些兒童的營養食譜供大家選擇。八寶蓮子羹原料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大......

兒童營養不良食譜推薦香菇粥原料:穀子50克，香菇50克。做法:先煮米粥，取湯，然後和香菇一起煮。用法:每天服用3次，持續服用有效。食物相剋:米忌與杏仁同食。豬排燉蘿蔔原料:蘿蔔500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，蔥10克。做法:將......

「導讀」大多數都認爲牛奶在兒童長高的道路上扮演着很重要的角色，但是兒童長高仍舊需要很多其它的營養元素來搭配。許多家長也十分注重孩子飲食上的營養搭配，以便孩子能夠營養均衡，茁壯成長。關注媽媽網百科，告訴你兒童長......

一日三餐中早餐是最重要的。早餐吃的好不好直接關係着孩子的營養供給，直接關係着孩子的正常生長髮育。所以早餐一定不可忽視，早餐一定要搭配合理，營養充分，那麼兒童營養早餐一週食譜怎麼安排呢？1、星期一主食：椰子吐司或胡......

都說“一年之計在於春”，其實，寶寶“一年之高也在於春“呢！因爲春季是嬰幼兒生長速度最快的季節，這個時期，嬰幼兒對多種營養素的需求量大大增加，所以媽媽們應該趕緊抓住這個時機，給寶寶制定一個長高的營養食譜。那麼，春季兒童......

寶寶的營養關乎到寶寶的生長髮育情況以及身體健康，所以媽媽們在寶寶的飲食上也可以說是絲毫不敢怠慢的。除了必備的奶粉外，總是“想方設法”在日常的三餐上弄出新鮮、營養、豐富的食物爲寶寶補充能量。所以，人手一本嬰兒......

秋季，兒童食慾一般較好，有利於營養物質的攝取。秋季食譜例如:早餐:雞蛋粥25克，棗泥牛奶蛋糕25克中餐:黃金米飯50克，白菜湯下午:胡蘿蔔粥50克晚餐:冬瓜肝泥卷50克，黃金米飯湯提點:雞蛋粥在煮好的粥中加入調好的雞蛋，煮一會兒......

兒童幼兒時期所需的營養組合很重要，此時兒童只從母乳中提取的營養不能滿足生長髮育的需要，需要吃食物補充必要的營養物質，但此時兒童說吃的東西必須容易消化。防止消化不良，引起腹瀉。幼兒營養食譜1、肉絲炒菠菜先準備瘦......

以下挪列了最受媽媽網網友歡迎的7款簡單早餐，媽媽們趕緊學起來吧！1、花生醬麪包全麥切片面包，上面抹上富含維生素C和E的花生醬，好吃又方便。花生醬也可以自己用料理機做一點冰在冰箱裏，要吃的時候拿出來。3分鐘，就可以精神......

寶寶正處在成長髮育的重要階段，每天一日三餐的營養供給夠很重要，俗話說得好，早餐要吃好，有的人早上不吃早餐，這並不是一個好的習慣。對於寶寶而言，早餐是非常重要的，但是很多寶寶都不願意吃早餐，那麼就需要經常做一些比較好的......

海鮮湯材料:蝦仁8粒，海帶絲適量，雞蛋珍貴，棒骨湯、澱粉、鹽、香油。做法:在一碗水中加入四分之一的棒骨湯，加入洗淨的蝦海帶，用火煮5分鐘，加入澱粉汁，撒入打好的雞蛋，加入鹽香油即可。也可以加入兩滴醬油和醋，加入一點蔥和白鬍......

早餐給人們一天的工作和生活提供了巨大的能量，而且按時吃早餐也有助於身體健康，早餐對於兒童尤其重要。但是，在這個快節奏的社會，很多家長清早起來都着急上班，所以媽網百科給大家收集了一些簡單的兒童營養早餐食譜，快給你的......

「導讀」問媽能有幾多愁？恰似不知給娃吃什麼，總不能每天雞蛋牛奶、牛奶雞蛋？維A補了嗎？維C有嗎？哪些食物對兒童生長髮育最有益處媽媽們都造嗎？今天小編爲大家推薦5款益智又營養的居家食譜，趕緊來看看“好食譜”最需要具備哪......

媽媽們在瞭解了兒童營養的基本構成之後，接下來可以嘗試爲寶寶製作營養食譜了。要讓寶寶吃得健康營養又有味道，媽媽在食材的組合搭配和烹飪方法上應該注意哪些細節呢？以下推薦了幾款常見的兒童營養食譜，各位媽媽不妨邊學邊......