古人經常說睡子午覺，分別是指午時和子時之前要入睡，這也是一種養生手段，保持好的睡眠狀態，對健康有好處，堅持睡子午覺有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。子午覺是指什麼時候睡覺養生宜睡子午覺，適宜於各年齡段。子午覺簡單......

生活中經常聽到年紀大的人說經常的失眠，但是現在不僅僅有老人睡不着的情況，有的寶寶在睡覺時也比較困難，這樣對孩子來說是一種折磨，那麼，孩子睡覺入睡慢缺元素嗎？孩子睡覺入睡慢缺元素嗎通常情況下孩子比較難以入睡，不是因爲......

現在大多孩子都是有晚睡的習慣，這也是多方面引起的，其實孩子早睡有利於促進孩子發育以及身體健康，家長應找出孩子不愛早睡的原因，積極培養孩子的早睡習慣，那麼，孩子爲什麼不愛早睡呢？接下來本站小編就來說說。影響孩子早睡的......

孩子睡覺的時候容易踢被子，而在溫差大的秋季踢被子的孩子就很容易着涼，那麼就很需要一個睡袋了。什麼牌子的睡袋比較好呢，本站小編就來說說吧。睡袋!睡袋對於寶寶來說是一個不得不提的神器，有了它，寶媽和寶寶都能夠一夜安......

一般情況下，睡覺都是不會穿襪子的，困的時候，的確穿襪子更容易睡着，可不困的時候，穿襪子只會令人更煩躁。那麼要不要穿襪子睡覺？下面本站小編帶來介紹。睡覺時穿襪子更容易睡着嗎美國《預防》雜誌曾刊登一項研究，結果表明穿襪......

孩子在這個季節踢被子是很容易感冒的，孩子感冒了就會很麻煩，還要送醫院打針吃藥什麼的。那麼我們就應該在源頭控制住，不要讓孩子在睡覺的時候踢被子，那麼不讓孩子踢被子的方法是什麼呢，本站小編爲大家分享讓孩子踢被子的方......

孩子每天的睡覺應該要睡多長的時間，有的時候寶寶會晚睡，那麼孩子晚睡有什麼樣的影響，應該讓寶寶睡覺睡多久呢，本站小編就來說說關於孩子睡眠問題的解答吧。孩子每天睡多久才合適?現在多數研究認爲，平均7-8小時的睡眠時間即......

對於新手媽媽們來說，除了在產後享受到當媽媽的喜悅後，在以後照顧寶寶的事情上總是很頭疼的，因爲沒有經驗不知道該怎麼照顧寶寶更好。就拿寶寶的睡姿來說，就有很多新手媽媽不瞭解，那麼今天就爲大家分享一下小孩子側睡標準睡......

現在有很多家長都會專門給自家的孩子準備一個睡袋，當還在晚上睡覺的時候，就直接把自家的小身子放入到睡袋裏面就行，但是，孩子用睡袋睡覺好不好呢？在給孩子用睡袋睡覺的時候應該要注意哪些問題呢？一起來看答案。孩子用睡袋睡......

很多寶媽發現，自從寶寶出生之後，自己精力和體力方面都在經受巨大的考驗，所以有些時候爲了減輕自己的育兒負擔，寶寶一哭就把奶頭塞到寶寶的嘴裏，寶寶只要吃了奶就會停止哭，這樣慢慢就會養成一個不好的習慣，寶寶在睡覺的時候會......

孩子在哄睡的時候怎麼哄都睡不着，媽媽就要反省一下是不是哄睡方法出問題了，那麼哄孩子睡覺有哪些誤區呢，本站小編就來說說吧。孩子哄睡有哪些誤區不過，在一些哄睡的方法中，我認爲有的地方存在着誤區大家需要注意一下一：把孩......

孩子睡覺睡不安穩怎麼辦，怎麼讓孩子睡個整覺呢，孩子睡覺不踏實怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。怎樣培養寶寶睡整覺的習慣?建立睡眠儀式1-2歲的孩子一般而言睡眠質量都很高，自身有能力保持長時間的睡眠，晚上也比較安穩，媽媽......

媽媽爲了鍛鍊少寶寶的獨立能力，培養寶寶的性格堅強，在寶寶很小的時候會鍛鍊寶寶，讓寶寶習慣一個人睡覺。但是寶寶睡覺的時候容易踢被子，那麼嬰兒可以睡被子睡袋嗎？接下來一起來看下吧。嬰兒可以睡睡袋。在照顧寶寶的過程中......

每天午睡睡多長時間比較好，要讓孩子睡覺睡多久呢，家長怎麼培養孩子睡午覺的習慣，本站小編就來說說吧。午睡多久爲宜?對於兒童時期來說，不同的年齡白天睡覺的時間是不一樣的，比如說在一歲之前的孩子，白天一般是睡兩到三次，有......

小孩子總是一會在這裏，一會在哪裏，好像永遠不會累一樣高，彷彿都要跟他們來一場戰爭，才能勉強讓他們乖乖躺在牀上，究竟午睡對孩子重不重要呢?如果不午睡對孩子的成長會不會有很大的負面影響?下面本站的小編爲大家分享寶寶午......

5歲孩子睡眠少入睡困難可能是睡前興奮或者消化不良導致，積極尋找原因，及時干預處理，以免影響孩子發育。1.睡前興奮睡前大腦興奮，心情難以平靜，導致睡眠少入睡困難，可以睡前保持安靜，不做劇烈運動，睡眠環境舒適。2.消化不良胃......

孩子很喜歡趴着睡覺，這樣好不好，對於孩子喜歡趴着睡覺，很多媽媽對於孩子的這個睡覺姿勢不是很放心，那麼孩子鍾情於趴着睡怎麼辦好，本站小編就來說說吧。孩子趴着睡覺不好嗎趴着睡覺本身對孩子沒什麼不好，個人習慣問題，關鍵是......

現如今很多寶爸寶媽會給寶寶準備睡袋去睡覺，因爲寶寶在睡袋睡覺的時候不容易翻身，踢被子比較難，就沒那麼容易着涼了。但是，有些寶媽認爲嬰兒睡袋不需要加被子，有些則認爲需要，那麼到底需不需要呢？1.首先，對於嬰兒睡袋需不需要......

兒童睡眠很重要，具有非常明顯的智育、促進智力發育的作用。同時，充足的睡眠對兒童的成長起着重要作用。睡眠具有儲藏能量的功能，睡眠對孩子的感情也有很大影響。睡眠不足或睡眠質量不高，兒童容易生氣、煩躁、記憶力減退等......

月子裏很多媽媽都是在牀上度過的，因爲躺在牀上比較輕鬆，而且也很舒服。有些媽媽可能會躺着躺着就睡着了，結果一天到晚就睡了很多小時，也有些媽媽睡眠質量很差，總是睡不着。那麼，坐月子睡眠需要睡多久？坐月子睡眠最好是8個小......