減肥是生活中很多女性經常掛在口中的一件事，很多女性把自己的身材看得非常重要，都認爲自己越瘦越好，所以在平時經常叫嚷着減肥，甚至有一些女性爲了減肥而採取不科學的方法。卻不知這些不科學的方法有時候會影響到身體，就如......

一些MM或許已經聽說過，在月經期間吃東西不容易胖。的確，經期代謝快，吃進去的東西很快就能消耗掉了。但是這並不意味着經期減肥就能隨便吃哦。那經期究竟吃什麼能減肥?下面小編給大家推薦推薦。經期究竟吃什麼能減肥?木瓜......

坐月子是產婦朋友身體恢復的關鍵時期，月子坐得好不好直接影響到產婦以後的身體健康。而且選擇母乳餵養的媽媽們，在產後還要特別注意攝取營養，因爲這會影響到寶寶的母乳質量和數量。但是產婦產後總是希望能夠儘快減肥，恢復......

經期能減肥嗎？經期減肥到底是利是弊？許多減肥的女性朋友面臨着這樣的煩惱，經期不能吃減肥藥，不能過度運動。那麼，經期是否可以用吃的方法繼續減肥計劃？想經期減肥該怎麼吃？1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防......

經期減肥需要有計劃，不能盲目減肥，比如做一些劇烈的運動，劇烈的運動可能會導致月經失調，不僅影響減肥效果，對身體健康也有危害，那麼經期減肥又哪些注意事項呢？下面我們來了解！第一、每次月經來的時候要注意休息，要讓身體和心情......

在生產完的42天內，媽媽不能通過節食的方法盲目的減肥。這是因爲媽媽剛生產完，身體還比較虛弱，還沒有恢復到孕前的狀態，且媽媽還要擔起給寶寶餵奶的責任，此時媽媽需要補充營養。而如果採取節食的方法，那麼媽媽就不能攝入足夠......

經期是減肥的好時期，但是經期是我們身體免疫力比較差的時期，所以我們要注意一下生活習慣。那麼，經期減肥有哪些需要注意的呢？下面小編爲大家介紹六大經期的注意事項吧。多吃點含纖維量的食物在經期間，要多吃點含纖維量的食......

生寶寶對女人來說是一件喜悅的事情，但是生完小孩之後身材的嚴重走形讓媽媽們也是很無奈，曾經漂亮的小蠻腰變成了水桶腰，不但穿不了好看的衣服，自信心也會被打擊的所剩無幾。新媽媽們往往會嘗試各種各樣的減肥方法來恢復完......

哺乳期減肥的注意事項有很多，如果不瞭解，千萬別盲目減肥。在減肥之前，一定要往下看看：1、不能使用藥物減肥，其原因爲通過不能使用瘦身貼已經進行了介紹。這裏就是不再贅述，總之藥物減肥是哺乳期的一大禁忌。2、千萬不要通過......

慢跑減肥雖然有效，但也不能一味地盲目亂跑。跑時，有一些事項是需要注意的。那慢跑注意什麼呢？大家不妨看看3問3答來了解。空腹的時候能不能慢跑？空腹雖然不妨礙運動，但會讓人在運動過程中出現血糖偏低的情況。如果持續運動......

哺乳期減肥的話，不能盲目地選擇節食減肥，不能進行劇烈的運動，不能喝減肥茶等會影響產後恢復和影響哺乳的行爲。那麼媽媽在哺乳期減肥注意事項有哪些呢？下面作詳細介紹：1、不能盲目節食減肥。產後42天內，新媽媽不能盲目節食......

所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期經期來的1~7天(瘦身福利期)這段時間的新陳代謝率較好，由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象。所以在生理期這段期間，有的人會有體重增加的情形......

根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因爲排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取糖份的食品。節食也不見得......

產婦產後需要坐月子，坐月子是女性身體恢復的重要時期，需要好好調理身子。選擇母乳餵養的媽媽們，在產後還要特別注意攝取營養，因爲這會影響到寶寶的母乳質量和數量。但是產婦產後總是希望能夠儘快減肥，恢復身材，有不少媽媽因......

“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。結果這名病患者發現月經量馬上減少許多，血......

春節可不是讓大家光明正大增肥的時候，不然一不注意，你可要胖不止3斤了，特別是春節之後又是元宵，你可得管着自己的小饞嘴了，其實春節減肥不是不能吃，只要遵循以下原則，你也可以大快朵頤。下面跟一起看看吧！春節減肥注意事項其......

經期是女性的特殊時期，很多人選擇在這個時間段減肥或者是大吃特吃。覺得在這個特殊時期減肥或者吃很多，不僅不會胖而且還能減肥效果翻倍。那麼，經期究竟要怎樣減肥呢？有什麼食譜呢？讓我們一起來了解一下。經期減肥法1、每......

1、產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種並......

相信不少MM都知道利用經期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來爲你解析經期減肥法，教你經期吃什麼減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學學經期減肥法吧！◎準備期：MC第一天來到結束......

現代人都非常關心自己的身材，都在想着怎麼可以減肥成功，在什麼時候減肥效果快呢？其實月經期間減肥是效果見效比較快的時期，那麼月經期間怎樣減肥效果好呢？經期減肥的注意事項有哪些呢？感興趣的朋友們一起來看看吧，希望對大家......