推薦食譜一：金沙玉米粥材料：糯米40克、玉米粒80克、紅沙糖40克。做法：先將糯米、玉米粒提前放到清水中浸泡2個小時。然後加入適量的水用大火煮，改變小火煮到粥稠，加入紅砂糖即可。玉米中含有各種對人體健康有益的物質，尤其......

女人氣虛陽虛體質可通過口服藥物、艾灸、調理飲食等方式進行調理。1.口服藥物陽虛應以溫補陽氣爲主，可在醫生指導下通過服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行調理。如果同時兼有氣虛的症狀，還可以通過服用人蔘健脾丸、......

出現氣虛，有的人是因爲減肥，有的人是因爲天生的體質，但不管什麼原因，當氣虛症狀出現之後，大家都要引起重視，使用正確的方式積極調理才行。那麼氣虛怎麼調理？心存疑惑的朋友可以參考以下幾點：1.保持良好的心態如果存在氣虛的問......

中醫認爲人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。女性朋友們如果出現脾胃虛弱的狀況會使得人體的消化吸收功能出現問題，從而導致腎虛等症狀。那麼女性脾虛腎虛怎麼調理呢?一:脾虛食療方1:白果黃芪烏雞湯配......

氣虛腎虛不是大病，在日常生活中如果能注意養生，多加調理，是可以恢復元氣、氣血大增的。調理腎氣虛的方法有多種，比如食療、中藥治療等，都能收到不錯的效果。但是調理氣虛腎虛，需要一段時間才能收到成效，因此要堅持調理。1、......

女性腎陽虛需及時調理，規律睡眠、飲食，可做中醫調理，如理療，按摩等。注意不可熬夜，保證充足睡眠，適當參加戶外運動，提高抵抗力。女性腎虛可在飲食上調理，吃補腎食物，如紅棗、小米、枸杞、雞蛋等，補腎效果很好。如果得不到緩解，可......

「導讀」現在很多年輕的女孩子，原本就長得很好看，但因爲一味追求苗條，最終變得面黃肌瘦，眼中的光彩也不再，還經常感覺到渾身無力，其實這就是氣虛的表現。氣虛的危害可不小，青春可貴，可不能因此失去光彩。氣虛怎麼調理出現氣虛......

氣血兩虛，內分泌失調，衰老加快？氣血是女人的根本！如果氣血不足，就會引起手腳冰涼，皮膚偏黃無光澤，長皺紋，月經不調，失眠多夢，心煩易怒，是導致女性提前變老的最大因素。爲了自身的美麗和健康，我們一起開始補血補氣之旅，看看女人氣血......

第一，竹筍竹筍是我國餐桌上常見的美味，你知道服用竹筍可以治療女性氣虛。這是因爲竹筍中含有非常豐富的人體所需的營養物質，如蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素等，蛋白質含量高但脂肪和膽固醇非常少的食物。除此之外，竹筍......

女性血虛是需要及早去調理的，需要吃一些可以補血的食物，像是大棗、桂圓等。做菜的時候可以吃一些菠菜，還需要多喝湯，可以吃一些重要來補身體，必須要讓醫生幫助開藥纔是。女性需要多運動，這樣對身體的好轉是非常有幫助的，患者......

由於生理因素的影響，很多女性朋友在體質方面都很冷，有效地烹飪體質，對女性朋友來說非常重要，是保證健康的重要條件。那麼，體質寒虛如何有效調理呢？1、多喝姜紅茶姜紅茶兼具利尿作用和溫暖身體效果，養成每天喝3~5杯的習慣，身體......

一般情況下，陰虛是中醫病症，主要表現爲身體虛弱、口乾口渴、大便乾結、月經失調、陰道乾燥、失眠等症狀。女性陰虛可以通過日常護理、飲食調理、藥物治療等方法進行調理。具體分析如下：1、日常護理：女性平時應該保持良好......

首先就是患者的經絡調理之法。患者可常做頭、臉部、腳底按摩，這樣就可以讓經絡得到及時疏通，讓肌體血脈順暢流通，還可以採用艾灸對足三裏、關元穴鍼灸，此種方法可以醫治氣血兩虛，延遲肌體衰老有很好的效果，還可採用運動養生......

腎虛、氣虛、血虛是日常生活中常見的症狀。這多是因爲日常生活中飲食不加節制、生活習慣不健康等。如果出現氣虛血虛腎虛怎麼調理呢?針對不同的虛症，中醫方面有不同的調理方法。一:陰虛--忌辛燥，宜枸杞、梨1:症狀:手足......

氣虛是中醫裏的概念，它和現代醫學概念的“亞健康”雷同。亞健康指的是人陰陽血氣以及整體機體功能不足的情況，這和氣息中的元氣不足大同小異。那麼氣虛的人應該怎樣調理？一、蓮肉糕1、材料：準備聯絡和粳米各125克，60克茯苓......

氣虛女性臨牀上多見發熱、自汗、口渴、喜歡熱飲，少氣懶言、神疲乏力、子宮脫垂、脫肛、大便不成形伴有大便不暢、舌質淡、舌苔薄白、脈細弱。女性氣虛臨牀上調理治療可以用中藥方劑補中益氣湯加減。女性還需多進行鍛鍊......

陽虛一般是指人體陽氣不足、溫煦功能減弱而引發的一種表現，可能是飲食不當、久居寒涼之處、年老久病等原因所致。常見的症狀是面色蒼白、畏寒、手足溫度低、精神疲倦、水腫等。陽虛的女性一般可以通過運動、注意飲食、......

在日常的生活中，有不少的人都會出現氣虛血虛的現象，這可能是因爲不正確的生活習慣而導致的，這種現象的出現也需要儘快的緩解，緩解時首先就應該保證自己擁有規律的作息時間，也需要注意飲食的健康，積極的接受體育的鍛鍊。在日......

氣虛氣虧雖然並不是什麼大病，但是長期這樣不調理的話，會引起很多不適症狀。很容易會導致免疫力低下、營養不良，身體健康會受到極大的影響。所以如果家裏的老人和孩子有這種症狀，一定要及時調理。氣虛氣虧怎麼調理呢？一、氣......

1、在飲食方面多吃有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、稻米、葡萄、山藥、牛肉、雞肉、兔肉、棗、胡蘿蔔、土豆、薏苡、粟、小米、豬肚、桂魚、蘑菇等。2、適當運動，運動可消除疲勞，幫助消化，調節氣息。適當的運動不......