飲食對於養生來說，就是順應天時地利人和。夏季養生一定要注意這些注意事項：多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜的含水量......

爲了傳承祖國醫學幾千年來藥食同源、藥膳製作的優秀瑰寶,概述了夏季養生藥膳類的湯、粥、羹等清補的原理,下面就讓小編告訴你夏季養生藥膳湯，歡迎參閱夏季養生藥膳湯一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒50......

大家瞭解了養生藥膳的重要性，必然會採取行動，想做一些養生的藥膳，那麼以下就會介紹一些養生藥膳的具體做法，一起來學習一下吧。一、綠豆薏仁水鴨湯把水鴨用開水焯一遍，接着涼水衝淨後瀝乾水分;將水鴨和綠豆，陳皮放入鍋中;放......

夏天氣溫高，悶熱潮溼。因此，要注意兒童的飲食和營養，增強體質，保持住宅空氣流通和涼爽。兒童體溫高時，可以物理冷卻，多喝水。平時採用清熱降火的食療方調節，或者適當選擇中藥足浴，可以有效預防本病的發生。介紹幾種兒童夏季熱......

美麗的女性負有孕育生命的神聖使命，年輕的準父母們都希望自己未來的寶寶能夠健康聰明。科學合理的孕期保健飲食將直接影響到胎兒的健康生長和發育。從實踐經驗和專業角度來計劃孕婦的健康膳食，主要從幾方面考慮：1、食物......

炎炎的夏日，可以自制一些消暑小食物，既可以滿足自己的口腹之慾，又可以消除暑氣，是非常不錯的，那麼，可以自制哪些消暑小食？下面本站小編就來說說。2020夏日必備自制消暑小食1、雞絲涼麪食材：麪條、雞胸肉、香菜、黃瓜絲、花生......

夏季是陽氣最盛的時節，也是新陳代謝最旺盛的時期，我們需要好好的靜下心，清熱解火才能更好地養生，接下來我們來看看怎麼選擇藥膳吧。1、藥膳選擇清淡，爽口的，這樣還容易被身體吸收。避免吃高脂肪和辛辣的食物，才能做到清熱，增......

山楂、山藥、神曲、麥芽、茯苓、蓮子肉等常用藥物適用於脾胃虛弱、胃納不良、體弱食者。食物包括蘿蔔、肉和雞蛋。常用藥膳：1.蘿蔔餅:250克白蘿蔔，250克麪粉，100克瘦豬肉。將肉和蘿蔔切成餡料，加入蔥、姜、鹽、味精等。，做......

夏天不論是寶寶還是大人食慾都會下降，但是寶寶正是長身體的時候，因此營養方面是非常重要的，那麼夏天寶寶飲食方面有哪些注意的呢？夏季飲食寶寶要注意什麼注意營養要豐富，要多吃一些新鮮的蔬菜水果。要補充充足的優質蛋白質......

夏日謹防食用野生菌中毒!時值夏日，正是各種野生菌生長旺季，同時也是食用野生菌中毒的高發時節。專家提醒，民衆應謹慎食用各類野生菌。食用野生菌中毒者絕大多數爲胃腸炎型輕度中毒，臨牀表現爲劇烈噁心、嘔吐、腹痛等，還有......

在今年的夏至日，將會遇到夏至日“牽手”日環食的天象，相信到時候的氣象景觀非常壯觀，各地的觀測時間會有所差異，那麼，2020年6月21日夏至日金邊日食幾點開始？下面本站小編就來說說。2020年6月21日夏至日金邊日食幾點開始6月2......

「導讀」藥膳一直都是我們養生的方法，到了炎熱的夏季，我們可以選擇做一些藥膳給自己和家人補下身體，且夏季炎熱，人們容易上火，所以清燥去火是夏季養生藥膳的關鍵，接下來我們來看看夏季養生的藥膳的選擇吧。夏季養生的藥膳大......

夏枯草味苦性寒，能夠清肝火降血壓、散結化瘀，是一種能夠治療許多疾病的中草藥。俗話說藥補不如食補，除了用作藥物使用，夏枯草也可以用於膳食當中。我們一起來看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草雙花燉豬瘦肉夏枯草是......

每年12月17日是我國膳食纖維日，膳食纖維對我們身體健康非常有好的，可以從食物中獲取，但在補充的時候應當適量，過多則對健康有害，那麼，常見的富含膳食纖維食物有哪些？下面本站小編就帶來相關介紹。2020全國膳食纖維日是幾月幾......

百日咳是兒童常見的呼吸道傳染病之一。臨牀特點是陣發性痙攣性咳嗽，咳嗽後有特殊的吸氣性吼聲，即雞鳴般的回聲，最後吐痰停止。這種疾病可以發生在四季，但尤其是在冬天和春天。患病以5歲以下兒童比較常見，年齡越小，病情越重......

夏季經常是想要減肥的朋友們的最佳時期了。我們都知道減肥的最健康也最有效的方法就是注意飲食加上勤加鍛鍊。那麼在夏天的飲食上就要注意減少卡路里的攝入同時又不能減少每日所需的營養物質，那麼夏季減肥食譜一日三餐......

寶寶膳食纖維攝入過少會引發腸道問題，攝入過多容易引起腸梗阻，同樣不利於寶寶健康，保證科學飲食，每日膳食纖維的攝入量達標即可，那麼寶寶攝入多少膳食纖維合適？下面本站小編帶來介紹。寶寶膳食纖維每日攝入量中國營養學會推......

炎熱的夏季，人體外周血管循環加快，體表溫度也比冬季要高。與此相對的是身體內部消化系統的血液循環相對變緩，不但消化功能有所降低，而且食慾也不如冬天強。那麼，有什麼食物可以提高食慾，而且又能提供豐富的營養呢?今天我就......

夏枯草味苦性寒，能夠清肝火降血壓、散結化瘀，是一種能夠治療許多疾病的中草藥。俗話說藥補不如食補，除了用作藥物使用，夏枯草也可以用於膳食當中。我們一起來看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草雙花燉豬瘦肉夏枯草是......

一、薑片蒸鮎魚原材料：鮎魚一條，黃芩50克，薑片、紹興酒、白胡椒粉適當。作法：1.鮎魚表皮粘液豐富多彩，屠宰後放進開水中燙一下，再用冷水洗淨，除掉粘液，梳理整潔，兩面打十字花刀，用紹興酒、白胡椒粉醃二十分鐘。2.做醬汁：生抽醬油......