以前有一位女性因過重前去做營養資詢，她覺得米飯會令人長胖，因而基本上害怕吃米飯，或是每日只吃兩口。全新的營養學科學研究強調，少吃正餐的減肥瘦身難以長期性保持，並且由於欠缺糖分，非常容易造成中樞神經系統動能不夠，發生......

電飯鍋是熱效率很高的家用電器。它具有烹調溫度準確、結構精密、使用簡便、堅固耐用的特點。平時只要用一個500瓦的電飯鍋就能煮熟2斤米的飯。那電飯鍋怎樣蒸米飯呢？蒸米飯時，將米清洗乾淨，放入鍋中，然後根據米的分量加水......

爲調味增加橙汁檸檬汁巧克力，其實是喝牛奶的錯誤。雖然牛奶營養豐富，但飲用方式不對，不僅不補充營養，還可能會產生負面影響。牛奶中加米湯稀飯？――脂肪氧化酶破壞維生素A導致嬰幼兒體弱多病。有些家長認爲，這樣做可以使營......

「導讀」黃米飯就是用黃米蒸出來的飯，口感與我們日常食用的米飯全然不同，與糯米有些類似。黃米飯通常是拌着白糖吃，香甜綿軟的口感能夠讓人回味無窮，不過黃米飯不能多吃。下面我們就一起來了解下黃米飯的製作技巧，並看看常......

紅豆薏米水可以加糖調整口味，但需控制糖分的攝入量，不可添加過多糖，增加引起糖尿病反覆發作、肥胖、代謝性疾病的風險。紅豆薏米水是由赤小豆和薏米熬煮而成，具有健脾、利溼、益氣、消腫、清肺的作用，適用於體內有溼熱、水......

「導讀」民以食爲天、食以飯爲主，米飯是人們日常飲食中的主角之一，是人類必不可少的營養來源。而蕎麥是一種五穀雜糧裏非常富有營養的食物。蕎麥米飯顧名思義就是以蕎麥和米飯做出的食物。那麼蕎麥米飯怎麼做呢？蕎麥米飯......

「導讀」豆角，又叫豇豆，是夏天盛產的蔬菜。含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。豆莢長而像管狀，質脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。對於豇豆的食用方法莫過於炒着飯來吃了，豇豆炒飯......

這次改改規矩，先說結論：用豆漿(代替水)做米飯既好吃，又提升營養，推薦;用茶水(代替水)做米飯既不好吃，又不利於營養，純屬多此一舉，反對。我經常在米飯中加入其它穀物(如小米、糯米)或雜豆(如綠豆、紅豆)以使主食多樣化。但說......

月子餐是專門爲產後女性定製的，它講究種類的豐富和多樣化，時常會搭配一些有營養的湯或者粥。在產後，女性的腸胃功能還未恢復正常，所以一定不要一次性吃太多，採用少食多餐的飲食原則，既可以補充機體的營養，又不至於使腸胃負擔......

很多時候，我們一想到吃粥就必定會想到大米吧！那麼，紅豆薏米粥也算是粥的一種，既然它可以當飯吃，那麼我加入一些大米也是可以的吧？NO！千萬不能加大米進去！其實，我們煮紅豆薏米粥的目的就是爲祛溼，所以千萬不能加大米哦，因爲大米長......

「導讀」對於懶人一族來說，要製作一頓美味的飯菜，無疑是又費時又費力，根本就不想沾染太多油煙味兒！不想做飯，但是肚子會餓啊，怎麼破？炒飯無疑就是thebest選擇啦！昨晚的剩飯放在鍋裏，食之無味，棄之可惜，這個時候我們可以將剩飯發......

米飯是生活中很常見的主食，但關於米飯的說法也不少，很多人說米飯放涼後，它的熱量會更低，那麼，吃冷米飯能減肥嗎？硬米飯和軟米飯哪個更容易變胖？下面本站小編就帶來介紹。吃冷米飯能減肥嗎流言：聽說把做好的米飯放涼會產生抗性......

「導讀」電飯鍋主要功能是煮米飯，爲家居常用電器，是家庭主婦的好幫手。如果平時想用它來蒸出好吃的米飯，需要掌握一些技巧。那怎樣用電飯鍋蒸米飯呢？電飯鍋蒸米飯要多長時間？下面一起來了解一下電飯鍋的使用技巧吧。電飯鍋......

一般情況下，糙米可以做米飯。具體分析如下：稻穀穀粒脫去稻殼後的果實便是糙米，即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。糙米繼續加工碾磨去掉外層後得到精米，就是人們常吃的白色大米，也稱精米。與精加工的粳米相比，糙米含有更多的維......

「導讀」是不是吃膩了正常的家常白飯呢？不如換一下口味，自己DIY糯米飯吧？媽媽網百科有詳細糯米飯的做法大全。隨時可以吃到不同風味的糯米飯，糯米飯的做法很簡單，所需配料根據個人喜好添加。糯米的營養價值也很高，有補中益......

很多人在第一次嘗試黑米減肥的時候，發現黑米難以入口，真的一點都不誇張。於是，人們就在想了，黑米能不能加上紅豆？這樣口感應該會好點。可是，真的可以嗎？會不會影響減肥效果？其實，紅豆也是具有一定的減肥功效的，可以加入適量的，但......

實體詞紅豆加薏米核心答案利水消腫、補益脾氣、止瀉功效與作用1、利水消腫：紅豆加薏米當中的薏米可以起到除溼的作用，在共同吃了以後，可以幫助體內的溼氣排出，從而可以改善溼氣重引起的身體水腫。2、補益脾氣：紅豆加薏米當......

吃米飯也可以減肥？通常人們常吃的米飯都是精細白米。這些白米經過精加工，過程中丟失了不少營養成分，尤其是飽腹感好的膳食纖維，剩下的營養多是碳水化合物。如果要想吃米飯減肥，就應該在米飯中加入能減肥的食物，那米飯中加些......

在南方的天氣總會增加人體的溼氣，而薏米則是祛溼的好幫手，不少寶媽在煲綠豆蓮藕豬骨湯的時候往往都會想到加入薏米，但其實是否能加入薏米一同煲湯呢？下面就由媽網百科和大家一起了解。Q：綠豆蓮藕豬骨湯能加薏米嗎？A：可以加入......

孕婦的身體健康非常重要。因爲只有孕婦的身體健康了才能夠孕育出一個健康聰明的寶寶。孕婦孕期內一定要特別的注意自己的飲食，這是很多人都知道的事情。如果孕婦飲食上不注意的話，就比較容易出現問題。那麼孕婦能吃紅豆......