現在年輕人的睡眠不足情況非常普遍，睡眠時間被很多東西佔領，長期睡眠不足對青少年危害很大，那麼，爲什麼年輕人睡眠時間越來越少？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼年輕人睡眠時間越來越少1、生理性因素：比如過度勞累後大腦興......

12歲青少年最佳睡眠時間應該每天不少於8個小時，大概在晚上十點到第二天早上六點左右。12歲的青少年應在每天晚上十點之前睡覺，過晚會影響機體的排毒，並且不利於生長髮育。應保證每天的睡眠時間在8個小時及以上，在第二天早......

睡眠對於每個人來說，是每天必須要做的事情。不管是大人還是兒童都需要睡覺，不同的人睡眠時間也會不一樣，有的人因爲工作或者是一些其他的原因，睡眠時間可能會比較短，兒童處於生長髮育期，將對睡眠時間可能會長點，那兒童睡眠時......

孩子越大越喜歡睡懶覺，現在令很多家長頭痛的不僅是早上不想要起牀，而且晚上還不願意早睡，這樣不僅影響孩子的身體發育，也會影響到家長的生活。很多孩子上學後每天學習很累的，家長爲了保證孩子健康發育，很關心孩子的睡眠問題......

許多新手媽媽對於自己剛剛出生的孩子都是存在着一定的好奇心的，類似於寶寶的生活狀態以及寶寶的睡眠時間，寶寶在非常小的時候是非常可愛的，並且睡眠時間是非常長，那麼寶寶睡眠時間具體是怎樣的呢？一般剛剛出生的孩子，在新生......

睡眠對於人體的發育、健康、成長、工作效率等都至關重要，如果成年人長年睡眠不足便會導致很多疾病的萌生，不僅無精無神，嚴重的黑眼圈、大眼袋也會慢慢爬上臉頰，如果是嬰幼兒睡眠不好身體成長將受到巨大影響，那麼，滿月寶寶睡......

一歲半的寶寶除了在飲食方面要注意以外，還要注意寶寶的睡眠時間。有的家長擔心寶寶不夠睡，一睡就是一整天，到了晚上寶寶就不想睡覺了。其實過長的睡眠時間對寶寶的身體也會帶來不好的影響，減少了寶寶的樂趣，那麼，一歲半睡眠......

睡眠對人的健康影響很大，高質量的睡眠能讓人更健康，更充滿活力，但如果睡眠質量差，人就會變得沒有精神，思維能力和反應能力都會變差，而對於還處於生長髮育階段的嬰幼兒來說，睡眠的好壞直接關係到寶寶的身高以及智力的發育，那接......

家長對於兒童的健康是很關心的，不僅僅關心兒童的一日三餐，還會關注兒童每天的睡眠時間。確實充足的睡眠對於兒童有着重要的作用。兒童睡眠的時間一定要保證。很多家長不瞭解兒童睡眠的具體時間。那麼，兒童睡眠時間多少爲......

有些寶寶在三個月的時候睡眠是各種各樣的，所以父母就很是擔心，寶寶每天這樣會不會睡眠不足。那麼三個月大的寶寶到底每天應該睡多長時間呢？建議寶寶每天要睡到13到15個小時，因爲三個月大的寶寶每天大都是在睡覺中度過的，並......

隨着九年義務教育的深入，很多孩子都會選擇在學校完成學業。現在的家長對孩子的要求是很高的，尤其是一些初中生，在學習中的壓力比較大，家長讓孩子參加補習，老師留很多的作業，導致孩子出現嚴重的睡眠不足現象，那麼大家知道初中......

人們最合適的睡眠時間與年齡有關，年齡越小睡眠時間越長，年齡越長睡眠時間越短。新生兒大部分時間都在睡眠中度過，每天會睡18-20個小時左右，主要是因新生兒大腦神經系統未發育完善，通過睡眠促進生長髮育。一般隨着年齡增長，......

睡眠不論是對嬰兒來說還是對成年人來說都是特別重要的。嬰兒在年齡比較小的時候會經常的沉浸在夢鄉當中，嬰兒睡眠的時候就是正在發育，但是很多家長都不知道嬰兒睡眠多少時間正常，小編來爲您解決。1.滿月的嬰兒睡眠時間是......

孕婦在孕期合理的休息對於胎兒是非常好的，有利於養胎。孕婦睡覺時間也不宜過長，超過九小時胎兒的的風險很大。那麼怎麼睡覺是最合適呢，孕婦睡眠時間多少合適，睡眠時間過長會怎麼樣，下面本站小編就來說一說。孕婦睡覺時間過......

當今社會，人們的壓力無處不在，工作壓力，家庭壓力都像一座座大山一樣壓着現在的年輕人。而隨着女性的獨立能力不斷提高，女性壓力也是日益見長。尤其是職場白領人員，失眠已經是通病。那麼睡眠時間要睡多少正常呢？睡眠時間要睡......

當一個家庭新添了一個小生命時，這個家庭就會更忙碌起來。因爲小嬰兒與家長無法交流溝通，又沒有行動能力，是很脆弱的家長必須時刻待在寶寶身邊照顧他。可是家長也是需要休息的，所以家長可以通過寶寶的睡眠時間來安排自己的......

剛出生的嬰兒真是除了吃就是睡，其中睡眠的時間大概在20個小時左右，寶寶也是在睡眠中不斷進行身體的成長和發育，寶媽要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。嬰兒睡眠時間多少分鐘你知道嗎？一起來看看吧。嬰兒睡眠時間多少分鐘新......

在寶寶剛剛出生之後，每天睡眠的時間可以達到十幾個小時，甚至更多，在醒來之後也是喝奶，排大小便，很少和媽媽進行玩耍，隨着餵養月份的增加，寶寶睡眠的時間逐漸會縮短，那麼2週歲睡眠時間是多少？1、每個寶寶的身體存在着很大的區別......

在這個忙碌的時代，我們疲於奔波，苦於勞累，還會經常性的加班熬夜，這時候一個優質的睡眠是必不可少的，我們都知道人體只有在進行深度睡眠的時候纔會有效的緩解人體這一天的勞累，那麼人體深度睡眠時間多少正常呢？深度睡眠時間多......

55歲睡眠時間正常一般在6-7小時左右，相比正常睡眠時間有所縮短，但無不適症狀時，屬於正常情況。正常人睡眠時間一般會處在7-8個小時，55歲的人羣隨年齡增加，睡眠時間相對正常情況可能有所縮短，一般在6-7個小時。部分患者也可......