配料：茄子1、番茄1、青椒1、糖3克、蒜瓣3、料酒5克、醬油5克、料酒5克、雞精少量、芝麻油、鹽、水澱粉適量。做法：1.將所有食材清洗乾淨，切成滾刀塊，西紅柿切成小塊。2.炒鍋燒熱，放油，油熱後，放入切好的茄子塊翻炒，炒至茄子皮......

「導讀」海蜇含有豐富的營養，其可以做成涼拌海蜇皮，涼拌海蜇頭等。那麼關於這些涼拌海蜇的做法是怎樣的呢？涼拌海蜇的營養價值有哪些呢？涼拌海蜇的功效與作用有哪些呢？下面，媽媽網百科將爲你解答。涼拌海蜇的做法涼拌海蜇屬......

芝麻醬拌茄子的做法並不難，用料也很簡單，下面我們來看看具體做法吧！材料：茄子，芝麻醬，鹽。大蒜，香油，味精，醋做法：首先要把茄子洗淨削皮並切成小長方條，在茄子上均勻地撒上精鹽，然後把茄子浸在涼水中直至茄褐色消去，把茄子撈出來蒸......

「導讀」涼拌腐竹主料是腐竹，用醬油、醋、香油等配料相拌做成，是夏日消暑的涼菜。腐竹具有濃濃的豆香味，蛋白質含量很高，常被人們稱爲“素中之葷”，是老少皆宜的健康食品。酷熱的夏天，來一道口感清涼的涼拌腐竹，雖然不能橫掃......

涼拌蜆子肉以蜆子爲原材料製作而成，在功效上自然毫不含糊。壯陽壯腰、利尿消腫、祛脂降壓……每一條甩出來都是槓槓滴。下面一起來了解下涼拌蜆子肉的功效吧。1、提高免疫力：蜆子肉含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫......

涼拌蜆子肉做法方便簡單，口感Q彈，味道極爲清爽，是一道不可多得的美食。下面一起來學習下涼拌蜆子肉的做法吧。材料：蜆子肉、香菜、洋蔥、米醋、生抽、蒜、辣椒油、香油、鹽做法：1、蒜切末，洋蔥切絲，香菜切斷。2、蜆子肉洗淨，......

「導讀」芝麻醬拌茄子是一種私家菜，屬於止血調理食譜、高血壓食譜和高脂血症食譜等。芝麻醬拌茄子的營養十分豐富，可以補腎，滋潤五臟，還具有烏髮作用。芝麻醬拌茄子既具有芝麻醬的濃香粘稠，又具有茄子的清香，味道清淡適口，倍......

芝麻醬拌茄子的熱量是51大卡(213千焦)每百克，單位熱量低。而且每100克麻醬拌茄子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。但是，因爲芝麻醬的營養價值很高，所以它的熱量也很高，不管是需要......

現在你終於做好了一份涼拌蜆子肉，你迫不及待地想要衝過去大快朵頤，可是且慢，享用美食也是需要預習的。下面一起來了解下涼拌蜆子肉的食用禁忌吧。一、不能與寒涼食物同食蜆子肉本性寒涼，因此最好避免與一些寒涼的食物共同......

「導讀」土豆是一種富含營養的食物，那麼有什麼美味的家常土豆菜譜呢？涼拌土豆絲是一道常見的家常菜，其做法簡單，營養又美味。除了涼拌土豆絲外是土豆食譜外，還有酸辣土豆絲、醋溜土豆絲、清炒土豆絲和青椒土豆絲。涼拌土豆......

「導讀」吃是公認爲最容易讓人獲得滿足感的事情。大快朵頤一番，飽腹之餘，心情舒暢。只是大食過後難免發膩，這時不妨來道大餐後的清爽涼拌菜——涼拌蜆子肉。與炒制不同，涼拌後的蜆子肉味道清爽，鮮香之感無處不在。事不宜遲......

「導讀」涼拌豆角是一道好吃的涼拌菜。很多人都知道豆角富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，對人體非常有益處。做涼拌豆角的時候，一定要先把豆角煮熟，煮透，因爲生的豆角食用後會有毒。涼拌豆角的家常做法是什麼？涼拌豆角怎麼做好......

芝麻醬拌茄子具有補腎，滋潤五臟，潤燥滑腸和烏髮的作用。《本草備要》中記載，芝麻可以補肺氣、益肝腎、潤五臟、填精髓、堅筋骨、明耳目、耐飢渴、烏髮須。而且中醫普遍認爲，芝麻可以治白髮。而麻醬和芝麻油都是由芝麻做成......

「導讀」涼拌黃瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。黃瓜中含有丙醇二酸物質，可抑制糖類轉化爲脂肪，而醋不僅可以促進體內脂肪分解，還可以加速糖類的新陳代謝，起到減肥的作用，因此，涼拌黃瓜大受消費者歡迎，尤其是女性消......

涼拌豆角是好吃的涼拌菜。涼拌豆角的主要材料是豆角。豆角是蔬菜中的肉類。豆角也叫豇豆。它有健脾、和胃的作用，豆角最重要的作用是補腎。涼拌豆角非常開胃，營養也很豐富。涼拌豆角的做法是什麼？材料：豆角，鹽，糖，大蒜，花椒，醋......

「導讀」涼拌菠菜的營養價值是非常豐富的，它憑藉其色香味俱全的優勢，成爲人們餐桌上的一道“靚麗”的飲食佳品，涼拌菠菜之所以受人青睞，與其自身的營養價值和功效是分不開的，他對於便祕問題的解決具有一定的功效，不過在食用......

「導讀」萵筍是一種營養及非豐富的食材，它的營養成分非常多，適宜人羣也很普遍。萵筍的製作方法更是多種多樣，既可以涼拌，也可以與其他的食材進行搭配食用。涼拌萵筍的做法涼拌萵筍不僅有豐富的營養價值，還給人們的餐桌增添......

「導讀」作爲夏日的節令蔬菜，涼拌毛豆也成爲了最受歡迎的菜式之一。想要知道涼拌毛豆的做法、涼拌毛豆的營養價值，或者是四川武漢等地涼拌毛豆的做法，歡迎諮詢媽媽網百科。涼拌毛豆是什麼涼拌毛豆是武漢夏天最火的特色小......

「導讀」涼拌豇豆是夏日裏一道爽口的開胃菜，這道菜清爽、脆嫩、鹹中有辣、辣中帶酸，如果能在冰箱裏冰鎮一下，吃起來更是別有一番風味。涼拌豇豆的做法涼拌豇豆是浙江一帶的漢族風味家常菜，快來學習涼拌豇豆的做法，一起來清......

「導讀」涼拌海髮菜清涼清涼的，很適合夏天食用。在日本人，海髮菜尤其受歡迎，除了它的美味之外，還有它的營養價值，都是原因之一。海髮菜還還有很多人體所需要的多種氨基酸，以及海藻多醣、碘、鈣、鐵等營養元素。有研究表明，海......