據報道，亞洲首富之子減肥108公斤後胖回去了，近期他跟新婚妻子合影引圍觀，這也讓很多人認識到瘦身成功後也是需要保持的。那麼減肥成功後如何避免反彈？下面本站小編帶來介紹。亞洲首富之子減肥108公斤後胖回去了28歲的阿南......

減肥方法七天瘦十斤反彈嗎？反彈風險高。通常，除非是手術，否則按照一般減肥方法7天瘦10斤，即使通過嚴格控制飲食快速減肥，達到理想的體重，減肥大多是水，只有少數是脂肪，反彈風險高，容易影響人體代謝平衡，引起內分泌紊亂。因此，需......

對於辦公一族來說，平時久坐會非常累，而且經常加班，根據沒有時間練習瑜伽來減肥。那要是在辦公室也能練瑜伽減肥，簡直是辦公一族的福音。下面，媽網就爲大家介紹幾個辦公室減肥的體式，速收：1、椅上轉身式坐在椅子上，注意不要把......

擁有一身苗條靚麗的身材，是每位女性的渴望，特別是對於體型偏胖的人來說，更是如此。然而減肥卻並不是件容易的事情，特別是一下子減肥更是難上加難。那麼，如何可以迅速地減肥20斤呢？1、降低熱量攝取。減肥，最重要的就是要控制......

很多人在發胖的時候會進行減肥，比如一些孕婦。大部分人在懷孕後會出現浮腫變胖等現象，這是正常的情況，但有的孕婦覺得自己體重過高，在懷孕期間行動不便，想在懷孕期間進行減肥，那麼體重200斤的孕婦該怎樣減肥呢？孕婦的情況是......

快300斤者可以通過調整飲食、積極運動等方式減肥。1.調整飲食：快300斤者需要積極調整飲食結構，但需保證營養物質的均衡攝入。日常應避免攝入高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，如肥肉、動物內臟、薯片、巧克力、油條等。注......

大多數的女性懷孕後都會長胖，主要是因爲懷孕後的女性食慾會增加，且因爲懷孕的問題，會放鬆自己，會吃一些自己平時不敢吃的東西。另外就是女性懷孕後運動減少了，吃得多，動得少，自然就長胖了。那麼，產後還有120斤要怎麼來減肥呢？......

時間緊迫，你想每週瘦兩公斤嗎？拍婚紗，想去同學會，時間只剩下一週了，樣品的身體怎麼急救？營養師設計了一週的快速減肥方法，是在便利店和超市購買的食品。要保持身體，必須有恆心哦營養師設計的一週快速減肥飲食，體貼的設計點心，從......

在一週的飲食計劃中，需要包括一日三餐甚至兩餐之間的額外用餐，可以計劃每天同時用餐，以確保一週可以在固定的時間用餐，而不缺少一餐。制定飲食計劃可以清楚地知道每天和一週吃什麼，讓自己遵循計劃，而不必考慮每天吃什麼。你......

150斤的胖子應選擇科學方式減肥，如注意飲食、適當進行有氧運動等。1.注意飲食：對於部分150斤的胖子，應注意飲食合理性與營養物質的均衡攝入，預防營養不良、貧血、低血糖等情況的發生。日常應以清淡、易消化、低脂食物爲主......

如今，如果人們飲食不節制，一直保持不良的生活習慣，容易肥胖，嚴重的還會長到200多斤，外形特別難看。通常，肥胖的人想要通過減肥來恢復完美的身材，那麼，200多斤如何減肥？1、跑步200多斤的人想減肥，需要自己下決心，只有堅持下來，纔會......

當孕婦高興地迎接嬰兒時，孕婦就升級爲新媽。除了關心和照顧嬰兒的焦慮，這位新媽媽也有一個很大的擔憂，那就是當她體重達到150公斤後，她什麼時候可以恢復身材？所以，產後150斤怎麼減肥？1.少煎多煮：不需要吃太多的油，因爲產婦的身......

減肥是現代女性不可迴避的話題。現在的生活越來越好，很多人總是喜歡多吃，於是造成了身體肥胖，但是現代社會又以瘦爲美，所以減肥就被提上了日程。其實有一些減肥小竅門可以起到很好的效果，那麼減肥小竅門一天減一斤是怎樣的......

生活中有許多人因爲長時間坐着工作身體越來越胖，身體健康嚴重受到威脅。爲了恢復健康的身材，需要將減肥計劃及早提上日程。可以通過節食以及鍛鍊達到減肥的效果，但是許多人這樣做效果不是太明顯。那麼，怎麼能快速減肥20斤......

既有爲了美而減肥的人，也有爲了健康而減肥的人，也有爲了減肥而減肥的人，無論是爲了什麼目的而減肥的人，他們的出發點一定是自己想變好，但是經常發生善意地做壞事的情況，很多女性因爲減肥過多或者過的人會患脂肪肝。減肥爲什......

韓國女明星姜素拉的身材可謂是好到不行，但是你知道其實她原本也是一個小胖妞的嗎?爲了演藝事業，她怒甩24公斤肥肉從醜小鴨成功逆襲變女神，她是如何做到的呢?今天減肥達人就爲大家獨家揭祕姜素拉的食譜減肥方法，趕緊來學習......

女性在懷孕的時候，都會吃很多的高營養食物，而且平時的食量也會增加，所以體重增長都是很快的。而在生產之後，很多女性就無法再容忍自己的臃腫身材了，都希望通過減肥來恢復苗條。那麼，產後160斤如何減肥呢？1、瘦身操：女性產後16......

想要瘦是每一個女孩子的夢想，畢竟瘦下來就不用讓別人用異樣的眼光看自己。還有可以穿好看的衣服，讓自己變得漂亮自信，這纔是一個女人該有的生活狀態。但是有的女孩子實在太胖了，因爲太胖不好減，總是會想很多的辦法，那麼快速......

減肥一直都是女性每一年都要勵志做的事情，而那些備孕中的女性也很想要減肥，但是又覺得會因此而影響到受孕，所以就算是減肥的時候，也會控制一些想要減的斤數，那麼備孕怎麼減肥10斤？1、合理運動其實備孕的人，需要控制好自己的......

當人的身體超出標準的體重之後，在行動方面就會比普通人羣緩慢一些，這時候就想要通過各種有效的方法，幫助身體的重量減少，這樣才能穿好看的衣服，而且減少了慢性疾病的出現，那麼200斤的胖子怎麼減肥？1、在每天晚餐的時候要減少......