睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。從睡眠儀的檢查結果來看，正常人在睡眠時有時眼球不活動或者只有很慢的浮動，這段時間比較長；但有時眼球很快地來回活......

孩子健康發展離不了優良的睡眠質量一不適合不適合含着乳房或奶瓶奶嘴睡有的孩子晚上睡覺非要含着媽媽的乳房或奶瓶奶嘴纔可以入睡。這麼一來，孩子常常醒來時後就會不由自主地吮吸乳頭或奶瓶奶嘴喝奶。這類太過經常的進......

現在很多人在睡覺之前，會有一系列的入睡條件，比如玩手機，上廁所等等，這似乎是大多數人生活的狀態，那麼，入睡的必要條件有什麼？良好的睡眠需要什麼條件？下面本站小編就來說說。入睡的必要條件如果我跟你說了晚安，但一小時後你看......

孩子健康發展離不了優良的睡眠質量一不適合不適合含着乳房或奶瓶奶嘴睡有的孩子晚上睡覺非要含着媽媽的乳房或奶瓶奶嘴纔可以入睡。這麼一來，孩子常常醒來時後就會不由自主地吮吸乳頭或奶瓶奶嘴喝奶。這類太過經常的進......

雌激素不足時，可在醫生指導下補充外源性雌激素，一般採用週期性激素替代治療方案，即28天爲治療週期，1-21天，每天服用低劑量天然雌激素，12-21天服用天然孕酮，停藥7天。通過食物補充雌激素是一種相當安全和健康的方激素缺乏者不......

我們看到剛出生的嬰兒，基本上不是吃就是睡覺，尤其是睡覺的時間會更多，而對於睡覺時間一般可以劃分爲淺度睡眠和深度睡眠兩種，因此有不少新手家長問到，那麼嬰兒淺睡眠好還是深睡眠好，以下讓小編給大傢俱體說一下吧。嬰兒淺睡......

睡眠是重要的時期，我們一生中三分之一的時間在牀上度過，睡眠很重要！充足的睡眠能使我們修養身體，立即修養，睡不好卻使我們的身體越來越差。讓我們來談談睡眠。睡眠不好會讓你又胖又醜！發胖:研究表明，前一天晚上睡不着的人第......

現在人都容易失眠，有些可能是因爲一些不好的睡眠習慣。一些不好的睡眠習慣會影響到身體健康，好的睡眠可以讓人長命百歲。看看下面幾種不好的習慣：1，矇頭睡覺它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕着機體的......

睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。癲癇患者的發病可能與患者的素質、性格有關。另一方面，臨牀觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。在癲癇羣體中，至少有25%的患者發......

1、控制燈光可以讓孩子關燈睡覺，如果爸媽擔心的話，可以開個小夜燈，專家指出，孩子大約在3-4個月大之後退黑激素分泌較多，如果房間燈光過量，會無法分泌退黑激素，就容易睡不好。2、睡前沐浴幫孩子洗浴的最佳時機點就是睡前1-2小......

冬天很冷，對很多人來說是最適合睡覺的季節。但是，對男性和女性來說，睡眠養生也不同。女性:睡眠充電，血氣充足睡眠對女性的作用不亞於養生養顏的好產品。夜間睡眠是女性身體補充陰血充電的最佳機會。中醫提倡靜養陰，女性必......

睡前的一些習慣對人的睡眠狀況有很大的影響，如果利用好睡前的黃金時刻，可以起到很好的養生保健，但是一些不良的睡前習慣，要儘量避免，那麼，睡前影響睡眠的哪些不良習慣要避免？下面本站小編就來說說。睡前影響睡眠的不良習慣睡......

人在熟睡狀態下，脈搏緩慢，縮小壓力，呼吸加深，基礎代謝率下降，腦血流量減少，有助於大腦能量的積累。身體也會發生一系列有利於生理和生化的變化。例如，協調大腦皮質的工作能力，有利於提高記憶力，使思維敏捷，反應靈活。這是美麗睡......

不知道大家有沒有發現，年齡越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障礙，很多老人早上都醒的特別的早，入睡也十分的困難。那麼爲何越老越難睡好覺?老人該如何保證睡眠良好?下面本站小編帶來介紹。爲何越老越難睡好覺近日，美國......

現如今，很多人的睡眠情況都不是很好，有的人經常性的熬夜失眠，入睡困難，甚至還會頻繁的驚醒，這都導致睡眠質量不高。那麼睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎？如何保證良好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎睡......

頸椎病由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起的，以頸肩疼痛、頭枕或上肢放射，嚴重者雙下肢痙攣，行走困難，四肢癱瘓爲主要表現的綜合徵。少數人頭暈。頸椎在活動頻繁、重量大的頭部和活動不足、比較穩定的胸椎之間，比較弱，頸椎間......

睡前靜心戒七情不同的情緒變化，對人體有不同的影響。中醫認爲“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，思則氣結”。睡前恐懼、憂思、惱怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒綿綿，以致難以入睡。任何情緒變化都會導致氣血運行紊亂，影......

養成良好的睡眠習慣隨着寶寶的成長，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。對於寶寶來說，健康的睡眠習慣是非常重要的。六個月前要注意培養良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循以下原則，就能做到這一點。1、給自......

要想睡得好空調少不了夏天熱到翻來覆去睡不着，真的不是你太躁，人在睡眠狀態下，體溫其實比平時低，大概低1.5℃。此時，如果外部溫度不能下降，體溫不能調節，就更難入睡。爲了睡得更快更順利，我們必須向空調求助!將室內溫度降低到......

正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態，待睡醒後接着吸吮乳汁，然後再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再沒有什麼別的事情。有些做媽媽的產婦，以爲孩子患了什麼疾病。其實這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除......