我們都知道，孕婦朋友們在懷孕期間應該合理地補充營養，這樣胎兒才能夠健康發育，因此不少孕婦都會在懷玉的時候多吃水果。但是並不是所有的水果都適合孕婦朋友們吃的，那麼大家知道孕婦早期是否能夠吃橘子嗎？跟着小編來看看吧。
孕婦早期可以吃橘子嗎
橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。
孕婦吃橘子的好處
一、美容、消除疲勞：橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;
二、促進通便、降低膽固醇：橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;對孕期孕婦便祕有很大幫助
三、降血壓、擴張心臟冠狀動脈：橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠清楚地知道孕婦在早期的時候是否能夠吃橘子了。而橘子富含孕婦所需的營養，因此我們還是可以吃的，但是不能夠多吃，不然容易上火，爲了營養均衡，我們還可以搭配其他水果來進行食用。
