昨天是迎來了二十四節氣的春分，這表示真正的春天算是來了，處春分過後晝漸長夜漸短。一年之計在於春。春季對於調理孩子的身體是好時機。春風過後孩子要少吃這些會上脾胃，下面本站小編就來和大家說一說。
第一種：膏粱厚味
所謂“膏粱厚味”，就是油膩、甜膩、味道濃厚的食物，剛經過一個春節，孩子們肯定沒少吃膏粱厚味，養足了“膘”，但是這類食物油脂、糖分含量很高，根據膳食平衡金字塔，只能吃很少的量，吃多了不僅容易熱量過剩造成肥胖，也會給脾胃增添負擔，讓消化功能減弱，造成積食、胃腸系統紊亂，影響身體對營養的吸收。
第二種：“湯泡飯”
孩子的“咬合力”弱，咀嚼能力差，不喜歡吃難以下嚥的乾飯，很多家長(尤其老一輩帶娃)會給孩子的飯裏澆上湯水，或者湯汁泡饃，這樣有了潤滑，孩子可以直接吞嚥，吃的也多了。但是牙齒咀嚼和唾液酶是食物消化的第一步，少了這一環節，進入腸胃的食物不夠精細，加上湯汁衝散了消化液，就會給孩子的腸胃造成負擔，導致孩子積食、消化不良。
第三種：生冷寒涼
天氣越來越熱，又到了冷飲、冰淇淋、瓜果的“主場”，孩子們喜歡跑跑跳跳、新陳代謝快，更容易出汗、燥熱，所以喜歡吃“生冷寒涼”的食物，但是“寒氣入脾胃”會造成腸胃突然加劇蠕動，孩子容易拉肚子，而且降低了脾臟對溼氣的運化能力，造成脾胃虛弱。
孩子積食後該怎麼護理
春季正當養脾胃，一清一捏是關鍵：
孩子積食、消化不良、便祕腹瀉等脾胃問題一直以來都讓家長困擾，小孩子免疫系統發育不完善，吃藥不是明智之選，有經驗的寶媽知道，可以給孩子喝雙低聚乳清，採用食療的方法，逐漸促進胃酸分泌，增強消化系統分解食物的能力，提高腸道免疫力，同時增強脾臟的氣血、水溼運化，幫助孩子清理積食、通順腸胃，改善愛生病的體質和發育緩慢、不長個的現象。
對於7歲以內的孩子，捏脊也是一個增強抗病能力、強健脾胃的好方法，家長不要“懶惰”，每天睡前抽出幾分鐘，來回幫孩子捏幾遍，給與背部260多個穴位刺激，促進血液循環，疏通陰陽經絡。
1、飲食
發現孩子積食後，父母應立即爲孩子調整飲食。如果是母乳餵養，母親應注意少吃大魚大肉，並在餵奶時適當縮短時間，少讓孩子吃富含脂肪和蛋白質的後奶。如果是人工餵養，父母可將奶粉衝稀一些，或適當地減少一些奶量，減輕孩子的腸胃負擔，促進孩子化功能的恢復。如果已經開始添加輔食，父母應儘量給孩子吃容易消化的米粥、麪湯、菜湯等食物，少讓孩子吃蛋黃、肉泥等不容易消化的食物。
2、運動
適當的運動對孩子消除積食是很有好好處的。天氣好的時候，父母應帶孩子到戶外活動半小時至1小時。如果不願意外出，父母也可在家帶着孩子做嬰兒操，或爲孩子進行腹部按摩，通過被動運動幫助孩子消除積滯，恢復健康。
3、藥物
如果上述方法不能奏效，父母還可以在醫生指導r下給孩子服用小兒化食丸、小兒消積止咳口服液等具有消積除滯作用的藥物。
孩子積食的按摩療法
積食還可通過按摩來治療。下面介紹的三種方法比較簡便易行，父母在家就可進行，遇到孩子積食時可以試着做—做，對孩子恢復健康應該有很好的幫助。
【揉中脘】中脘穴位於胸中與肚臍連線的1/2處，是胃經要穴，具有和胃健脾、降逆利水的功能。父母每天早晚(孩子精神飽滿、不太飽也不太餓時)用手掌根按住孩子的中脘穴(稍微用—點力，但不要使孩子感到疼痛)旋轉按揉2—5分鐘，對消除孩子的積食是很有幫助的。
