菌群平衡对人体的营养状态、生理功能、细菌感染、药物效应、毒素反应、免疫反应、衰老过程都有作用。也就是说，人体的所有生理参数都与之有关。所以，人体内一旦出现不平衡，疾病就会乘虚而入。但很多人对益生菌还不甚了解......

酸奶最好在晚上喝。早上空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道，影响身体对酸奶中营养物质的吸收；如果你早上喝，你也必须选择在早餐后1小时左右喝。晚上喝酸奶可以有效地补充钙，防止便秘。经过一夜的睡眠，胃已经排空，喝酸奶容易刺激胃......

木瓜:味道甜，不仅含有丰富的糖分，还含有维生素a、b族维生素、维生素c、铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，是天然的抗氧化剂，能有效预防感冒，阻止致癌物质亚硝胺的......

脸上如果出现痘痘之后，没有正确的处理，也会留下难看的痘印，去除痘印有不少方法，使用酸奶也是其中的一种，可以直接把酸奶涂抹在痘印上，也可以将酸奶制成面膜都能够有效去除痘印，但是也建议不要一次性食用，过多可能就会增加脂肪......

相信大部分朋友都会很喜欢和酸奶，喝一口，在酸酸的在口腔中，胃中都会感到很舒适，既让人心情开朗，又让人食欲大增。而且，在冰冻之后的酸奶味道更加，让人喝了还想喝。但是，冰冻之后的酸奶的营养是不是有什么变化呢？这个问题已经被......

胃酸过多能喝酸奶，但要适量，也不要空腹喝。胃酸过多通常和饮食有关，平时可适当服用碱性的物质来中和胃酸。酸奶是生活中常见的食物，具有增强人体免疫力、改善便秘以及调节肠道等作用，虽然在口感上是酸的，但却属于碱性物质，酸......

酸奶含很多活乳酸菌饮料，在人体内可抑制包含白色念珠菌以内的其他霉菌的过多繁育，故有抑菌防病功效。酸奶不但物美价廉，且营养丰富，可谓是防病健康保健强身健体的上品。霉菌性阴道炎是一种患病率非常高的妇科病，其病菌为一......

雨后，天气变暖，有喜欢的食物，整个冬天蛰伏后，终于进入销售季节的是酸奶。姑娘们尤其钟爱酸奶啊，润肠通便，美白减肥，但你们知道吗？酸奶换种喝法，功效翻倍胜燕窝。酸奶+红酒养颜抗衰原理：红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。酸奶中的乳......

现在城市生活，节奏快，熬夜，熬夜生活不规律，容易口臭。那么，我们应该用什么简单的方法来减少口臭呢？每天喝酸奶吃苹果可以消除口臭。天然酸奶可以降低口中硫化氢的含量。因为这种物质是口臭的原因。按时喝酸奶也能阻止口腔中......

菠萝和酸奶一起吃有什么缺点？1、破坏营养酸奶中的蛋白质含量相对较高。菠萝中的果酸一旦同食，就会凝固酸奶中的蛋白质；此外，菠萝还含有菠萝蛋白酶，可以分解酸奶中的蛋白质，最终影响蛋白质的消化吸收。菠萝中的酸性成分会改......

酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身效果!1苹果+酸奶吃苹果既能减......

洗牛奶脸的好处是，教你制作自己的酸奶面膜酸奶可以直接涂在脸上。理由1、酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的化学成分是什么，皮肤会吸收血液。酸奶是万能的美容品，经常吃酸奶可以美容，酸奶直接涂......

专家称，酸奶中的有机酸能够有效地改善肠道微生物环境，杀灭有害致病菌，预防身体老化现象。乳酸菌在肠内发酵可以阻碍腐败物质分解蛋白质产生毒素等，可以起到延缓人体衰老及抗癌、防癌等功效。酸奶中的钙、钾、锌、镁、蛋氨......

酸奶通常情况下不会导致上火，会促进人体吸收消化，还可以补充人体所需要的维生素。酸奶是利用牛奶杀菌并添加有益菌进行发酵而制成的。在发酵过程中，会使牛奶中的糖类、蛋白质等物质被分解为较小的成分，制作为酸奶后易被人......

胃是食道扩张的一部分，位于横隔下，连接食道，通过小肠。胃可以蠕动搅拌食物，使食物与胃液充分混合。胃的形状与动物的大小有关。例如，鱼的形状很细，所以鱼的胃是纺锤形的。此外，由于食物储存的需要、食物摄入的性质和食物摄入......

对于现代越发高位的物质生活品质来讲，诸如牛奶、酸奶、鱼肉蛋类等，早就充斥在了我们的生活中。可对于相匹配的快节奏生活规律来讲，经常会遇到满冰箱的食物吃到过期，却浑然不知的地步。这种尴尬的局面，很多人都曾经遇到过。......

喝酸奶拉肚子可能是由于乳糖不耐受、冰冷刺激、肠胃敏感或者酸奶过期等原因引起。1、乳糖不耐受：酸奶在发酵过程中保留了一部分牛奶中的乳糖，而乳糖不能被人体直接吸收，需要乳糖酶进行分解，部分人群缺乏乳糖酶，对乳糖不耐......

喝酸奶拉肚子可能是由于乳糖不耐受、冰冷刺激、肠胃敏感或者酸奶过期等原因引起。1、乳糖不耐受：酸奶在发酵过程中保留了一部分牛奶中的乳糖，而乳糖不能被人体直接吸收，需要乳糖酶进行分解，部分人群缺乏乳糖酶，对乳糖不耐......

通常情况下，不建议酸奶和可乐一起喝。酸奶是由牛奶或奶粉在有益细菌的作用下发酵而成，主要成分是蛋白质和钙。定期饮用酸奶可以补充营养，增加胃肠蠕动，滋润肠道，缓解便秘。对高胆固醇、动脉硬化、脂肪肝和癌症有辅助作用。......

夹层是历史悠久的西方食品，用两块面包夹住肉片、奶酪、鸡蛋、蔬菜等原料制成，吃法简单多样，在我国也是很受欢迎的食品。夹层通常包括淀粉、肉和蔬菜，所以它们也是早餐的常见食品。许多人也会和酸奶一起吃，但最近有传言说，这......