1、生鸡蛋：生鸡蛋含较高的蛋白和铁及其别的营养元素。生鸡蛋非常容易被身体消化吸收运用，针对孕妇身体的恢复及乳汁的分泌很有益处。生鸡蛋有很多种多样食用方法，或煮或蒸，每日可以吃4个上下，分几回吃。一次吃得过多肠胃消......

「导读」一般而言，哺乳期的新妈妈所需热能和营养高于普通成年人，所以需要比平时更多的餐次和更全面丰富的营养。新妈妈每天应多喝些汤水，最好每餐都有汤和粥。为了保证充足的蛋白质和钙，要多吃些牛乳、豆类及其制品。催乳......

1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑......

催乳一般是因为哺乳期母乳达不到宝宝需要的量，需要通过对乳房的一些按摩促进母乳的分泌，原理是舒筋活血，达到疏通血气的效果。按摩时采用多种手法相互配合。按摩催乳可使胸部血管扩张，增加血液循环，有利于乳汁分泌生产和排......

吃是世界上最美好的事情。如果能通过吃来解决一部分睡眠问题，那人生真是太圆满了。但是事情总是一分为二，有好的食物可以助眠；也有坏的食物会导致失眠。吃什么，怎样吃才能睡得好？能安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物......

目前尚未确切食物有催吐作用，但在催吐前适量进食牛奶、香蕉、南瓜等食物，有助于催吐，且能减轻催吐时可能出现的不良反应。1.牛奶牛奶富含蛋白质、维生素等营养物质，具有吸附毒素的作用。催吐前适量喝些牛奶能够吸附胃肠道......

产后的妈妈身兼两职，一方面妈妈要喂养宝宝，另一方面妈妈的的身体也要恢复。那么，有一些妈妈就会询问：催乳食谱催乳的食物有哪些?什么是回奶的食物呢?别着急，看看下面文章的介绍吧，你就知道催乳的食物有哪些了哦。催乳的食物......

在现实生活中，我相信很多夫妇的朋友都在烦恼如何提高彼此的性欲。的确，如果没有性欲或性欲不高，性生活质量也会下降。但是，有这方面烦恼的朋友们也不必太担心，只要平时多吃催物就行了。接下来，小编为大家盘点最催人的食物。......

产后的妈妈们最担心的就是母乳不够宝宝吃，产后下奶的方法有很多，以下就是产后催乳的小窍门，希望对每个新妈妈都有作用。产后新妈妈催乳的小窍门每天多吃几餐5-6餐为宜，这样胃肠才能更快恢复工作，减轻了身体器官的负担。食......

宝宝一出生，爸爸妈妈们就需要为他出谋划策了，总是担心他着凉、吃不饱、整天哭闹是不是哪里不舒服。而最让妈妈们头痛的地方就是在于自己的奶水不足，但是前几个月正是宝宝需要吃奶水的时候，那该怎么办了？下面就给大家分享有......

哺乳期奶水不足是很多新妈妈所面临的问题，为了能够母乳喂养孩子，多吃催奶的食物有助于增加奶水，食疗是最为有效的方法，下面本站带来哺乳期催奶食物推荐，希望对大家有所帮助。催奶食谱大全及做法食疗方一、猪蹄两个，花生、黄......

随着人们生活方式的改变，很多年纪轻轻的女性朋友都患上了月经不调的症状，却很不在意，认为月经不调无关紧要。其实，这种想法非常的危险，月经不调短期内不会有什么明显的影响，但是长期下来对身体的危害却不小。那么，4种必吃的......

通草鲫鱼原料：活鲫鱼1条、通草6克制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高......

哺乳期没有奶水？哺乳期奶水不足？这类问题在产后妈妈母乳喂养的时候都会遇到。妈妈们想要增加乳汁的分泌可以通过摄取各类汤汤水水来实现，我们解决问题要从源头开始。那么下面妈网百科给各位奶水不足的妈妈推荐一些发奶催......

部分女性朋友在哺乳期的时候会出现奶水不好的情况，总是感觉宝宝怎么吃也吃不饱，感觉宝宝总是好饿的样子，其实是奶水供不上宝宝吃，所以哺乳期的女性朋友们会想尽各种办法使自己的奶水变的多起来，希望自己的小宝宝能够每次吃......

一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有乳腺堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的催乳食谱。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。做法：木瓜去皮、去核、切块；将木瓜、......

「导读」市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。虾仁枸杞，其原料有：虾仁，干枸杞子。清淡肘子，其原料有：猪肘子，当归、王不留行各1份。其实不同妈妈母......

催乳的食物有猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等多种，可以用乳，有一定的效果。催乳的同时，产妇也要放松心情。产妇的精神因素也很重要，产妇要注意乐观的心情和正常的心情。产妇还应注意自己的饮食多样化，粗粮配合食用，吃蔬菜、水果，补......

花生猪骨粥花生猪骨粥用料：粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法：1、将米淘洗干净。2、猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。3、花生仁热水浸泡剥去外皮。4、将猪骨熬汤，再取汤与米、花生......

母乳不仅营养均衡并且营养价值高，能够为宝宝补充生长发育所需要的营养，是新生婴儿的最佳食物。但是部分新妈妈由于母乳量稀少，不能给宝宝提供充足营养，所以产妇催乳食物就成了妈妈们最关心的话题。下面小编就来告诉大家常......