原料：鲫鱼、豆腐、香菜、生姜、盐适量、糖少许、葵花油少许。做法：鲫鱼清洗干净，豆腐切成小方块，姜片，香菜洗净切碎。在热锅里倒一点油，先放姜片，然后在鱼里煎一点；加四碗水，面条，火烧开，立即改变小火慢慢炖；汤变色，加豆腐块，继续炖......

原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。做法:大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。将两种食物放入锅中，用适量的水煎20分钟，取汁，用红糖调味。功效：补脾胃，养血催乳。用途：产后催乳素。原料：鲢鱼500克，丝瓜200克，黄酒10克。做法:丝瓜去皮......

鲫鱼肉鲜嫩，可以做粥、做汤、做菜、做小吃等。鲫鱼豆腐汤是汉族名菜，味道咸，鲫鱼营养价值极高，蛋白质优良，糖多，脂肪少，吃起来又嫩又不肥，对产后康复和乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼豆腐汤有什么效果？补虚通乳鲫鱼有通乳的作......

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。做法一制作食材：鲫鱼400克、豆腐400克、绍......

相信很多宝妈都会有奶量不足，然后使尽各种方法来进行回奶，这其中最好的方法就是食疗法。可以选择的食物有很多，但是汤品比较适合宝妈，比如下奶鲫鱼汤。那么下奶鲫鱼豆腐汤的做法是怎样的？让我们一起来了解一下吧。据了解，鲫......

月子里吃什么对产妇的身体恢复可是很有影响的，尤其是在刚刚生产完的那几天，几乎不能进食，过几天之后才慢慢的能喝一些汤类。在月子里和鲫鱼汤是一个不错的选择，很多产妇都会喝的，那么月子餐鲫鱼豆腐汤做法是怎样的呢？月子餐......

「导读」鲫鱼含优质蛋白质，豆腐则是植物蛋白之王，鲫鱼炖豆腐把两者巧妙结合，自然是相得益彰。这个最佳拍档，补钙最佳！营养最佳！鲫鱼炖豆腐怎么做好吃？快来看下妈网为您详细介绍鲫鱼炖豆腐的做法和技巧吧。鲫鱼炖豆腐是什么鲫......

由于鲫鱼不仅有着极高的营养价值，而且可以补虚，所以，很多人都喜欢炖鲫鱼汤喝，而有些人炖鲫鱼汤时，喜欢放点豆腐，因为豆腐中有丰富的植物蛋白，对身体也是极好的。那么，孕妇能喝鲫鱼豆腐汤吗?这里就为大家详细的介绍一下。孕妇......

有很多宝妈在孕期，哺乳期吃什么都有特别的讲究。一般来说，饮食要荤素搭配，营养均衡。很多人都认为孕期喝鱼汤是一个不错的选择。那么鲫鱼豆腐汤回奶吗？鲫鱼为常见的淡水鱼，肉质美味，味平性淡，有很高的营养价值，同时也有较好的......

做饭是每个人都应该会的基本技能，但是其中的方法各有不同，比如清蒸、红烧、凉拌等等。而且每个菜的做法都不一样，每一个食材的处理方法也不一样，如果想做出做最完美的饭菜，就需要不断的摸索。那么鲫鱼豆腐汤怎么做好吃？让我......

鲫鱼与豆腐一起烹饪而成的鲫鱼豆腐汤的营养价值非常的丰富，因其味美鲜嫩，而受到很多人的喜爱，鲫鱼豆腐汤不仅具有丰富营养价值，它的食疗价值也是不容忽略的，鲫鱼豆腐汤的食疗价值主要表现在：1、鲫鱼的食疗价值鲫鱼营养丰富，......

产后妈妈们又有了一个全新的任务，那就是哺乳宝宝。哺乳最主要的是促进乳汁的分泌量，这样才可以给宝宝提供优质的母乳。在整个哺乳期，宝宝的前七个月是最需要营养的时期，乳汁分泌量增加才可以持续的为宝宝提供营养。那么鲫......

女性在一得知怀孕的时候，对于饮食方面就要格外的留意，很多食物不能食用，但是在生完宝宝之后，仍然还是有很多事物要进行忌口的，如果没有忌口，很可能因为食物的成分影响到产妇的身体恢复。那么鲫鱼豆腐汤产妇能吃吗？产妇可以吃......

鲫鱼豆腐汤是一道著名的汉族名菜，它属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼豆腐汤健康美味，是家常的营养补品，做法很简单。鲫鱼具有很好的催乳作用，而且鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温......

鲫鱼豆腐汤的营养价值更高，除了对产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用，还有以下功效。1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压......

「导读」鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼豆腐汤是一......

鲫鱼豆腐汤如此美味营养，一般来说，所有人都合适吃，但是遇到一些特殊体质或者特殊情况，吃的时候有很多注意事项，这些也就是鲫鱼豆腐汤的禁忌：1、鲫鱼豆腐汤的主料之一豆腐，性凉，对活血有影响，体质较差的孕妇过多食用鲫鱼豆腐汤，......

鲫鱼豆腐的做法简单易学，而且种类比较多，这里介绍两种家常的鲫鱼豆腐汤的做法分享给大家。鲫鱼豆腐的做法一：主料：鲫鱼1-2条、番茄1个、豆腐3到5块配料：油、盐、香油、姜葱、白酒等适量做法步骤：1、小鲫鱼洗净去鳞和内脏，放......

鲫鱼豆腐汤虽然具有丰富的营养价值与食疗价值，但是在食用鲫鱼豆腐汤的时候我们仍然需要注意一些它的饮食宜忌。对于鲫鱼来说，需要注意的问题：1、鲫鱼不能与猪肝同食，同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。2、鲫鱼不能与蜂蜜同......

「导读」鱼汤，一直受到广大群众喜爱，而今天介绍的鲫鱼豆腐汤，颜色奶白，清香扑鼻，肉质鲜嫩的鲫鱼配上香嫩的豆腐，口感极好老少皆宜，最重要的是，蛋白质含量高，而且能益气养血、健脾宽中，餐桌上不可多得的一道高营养美味菜肴，各位妈......