减肥是我们现在每个人都要重视的事情，肥胖的身体不仅影响我们的颜值，也会更加影响我们的健康，很多疾病都是和肥胖有关系的，比如现在的一些富贵病高血压，高血脂，糖尿病等，这些都肥胖引起的，所以减肥势在必得，今天给大家带来五款......

五个自制药枕头治疗失眠养心枕有些人睡不着，因为他们心烦意乱、抑郁、胸闷、出汗。这时，他们可以取200克夜交藤和60克合欢花，研制成粗糙的末端，放入布袋中，然后放入普通枕头中，这样可以养心安神，缓解烦躁。养血枕有些人因血......

产后6个月内，母体激素迅速恢复原状态，代谢率恢复正常，甚至加速，使身体自然进入减肥的最佳状态，因此产后6个月可以说是"减肥的黄金时期"。产后减肥吃什么？小编告诉你。如何把握产后减肥的机会？1.月子期间不要减肥妇女在分娩......

到了夏季，除了需要牢记防晒外，还需要及时消暑，其中可以通过饮食来消暑，那么女性夏季吃什么消暑呢?以下为大家推荐了五款消暑食谱，大家不妨都来看看。夏季气温高，不少女性体质较弱，稍不注意就会中暑。因此，女性们学会祛湿消暑......

苗条的身材，天使的脸蛋总是让我们很喜爱的，可是现实是很残酷的，好多人的身材存在或多或少的问题，那么我们就应该去解决这些题。下面小编就为大家介绍五款减肥瘦身茶，希望你早日拥有属于自己的苗条身材。山楂槐花茶材料:山......

随着生活压力的逐渐增加，很多人都有失眠的症状。面对失眠，我们可以通过很多方法让自己有高质量的睡眠，比如市场上常见的药枕，我们就可以获得高质量的睡眠，摆脱失眠症状。现在每个人的生活都在逐渐好转，所以更多的人把时间集......

说白了，产后瘦身指的是女性在生产制造之后开展的减肥瘦身。这一阶段减肥瘦身与一般状况下减肥瘦身有一些不一样以外与留意点。在一般人的意识里，一直觉得孕期是女性长胖的导因，很多女性在生产制造以后，身型便比较严重走形......

宫颈又称宫颈，是女性生殖系统中重要组织器官之一，从胚胎和女性胎儿到老妇人，女性自身的健康、家庭幸福、经济和社会问题也与性和生殖等关系密切。女性日常理应养护好宫颈，避免宫颈炎等各种疾病的发生，日常可以多喝以下5种......

一、薄荷甘草茶效果:消暑，有预防感冒的奇效。成分:新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，王子参10克。做法:用500毫升热水提取10分钟后，过滤掉渣滓，加入适量的糖，调整饮用，早晚各一次。二、菊花茶效果:清肝明目有缓解眼睛劳损......

推荐五种安神中药汤桂圆莲子汤取桂圆、莲子两两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合中老年人、长期失眠者服用。三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬和远志各一钱，用500毫升水煎成50毫升，睡前服用。以上三种药材都有镇......

男性都希望自己在床上是征服者，所以为了更好地表现，他们会想尽一切办法来壮阳，但是小编要提醒男性，盲目过度壮阳，不仅没有效果，反而会对双方造成伤害。一、服用壮阳药，不要单独味道，而要使用多种药物。例如，淫羊樟、肉苁蓉、巴......

养胃最佳季节是秋冬，而养胃最好的食品是粥。下面，小编就介绍五款养胃滋补粥，让各位MM滋补地度过这个冬天。冬季养胃粥一、红枣粥材料：红枣、小米。适量的糖做法：先将小米、红枣洗净，将红枣去核，再把小米和红枣一起放入锅中，加......

正常月经时间为3~5天，但有些女性月经时间为7天以上，甚至10天以上，处于异常状态。女性为什么月经过长，其中隐藏着什么原因？小编带你一一看清楚，同时给你一些烹饪建议。月经长期利用药膳烹饪1、鸡蛋龙眼汤材料:龙眼肉50克，鸡蛋......

胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。......

沙发减肥操一:单脚蹲踞操利用平坦的沙发侧面，腰部以上保持直立，以单一脚板顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽，然后屈膝做上下摆动的姿势，摆动的幅度约为90度效果最佳。双脚轮流交替，重复同样动作各约20次。沙发减肥操二:双......

如果为了减肥而选择节食的方式，很不科学。不吃食物，身体就无法补充到能量，身体迟早会被脱垮掉。那有什么食物既能减肥又能吃呢?小编给大家推荐几款减肥瘦身的食谱，让你放心地吃着不长肉。鸡茸菜花材料:鸡脯肉75克。配料:......

1、醒目汤主治：近视。配方:枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1勺。用法：将枸杞、陈皮放入纱布中，然后与龙眼肉一起放入锅中，加水适量。煮半小时后，取龙眼肉和汤，加入蜂蜜作为零食。2.羊肝粥主治:近视、眼晕等肝血不足引起的疾......

立夏已经到啦，减肥的人儿要继续减肥，相信坚持就一定会达到瘦身的效果。今天小编为大家介绍五款瘦身的食谱吧。相信大家采用这些食谱就可以瘦下来，然后在夏天秀出自己的好身材。春笋粥材料:春笋、糯米、食盐做法:将春笋去......

药酒的养生祛病功效显着，补肾壮阳药酒可辅助治疗阳痿为人们所接受，今天为大家介绍5款适合男人冬季饮用的补肾壮阳药酒。板栗酒配方：板栗500克，白酒1500毫升。做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量......

养胃最好的季节是秋冬，养胃最好的食物是粥。接下来，小编介绍五种养胃粥，让MM滋养地度过这个冬天。冬季养胃粥一、枣粥材料:枣、谷子。适量的糖制作方法:首先清洗谷子、枣子，去核，然后把谷子和枣子放入锅中，加入适量的清水，用......