女性游泳需要注意三点:一、避免剧烈运动后游泳。剧烈运动后立即游泳，能加重心脏负担的体温急剧下降，抵抗力减弱，感冒、咽炎等。二、禁止月经游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳容易使病原菌进入子宫、输卵管等，引起......

1、水温最好保持在30℃(85T)左右。另一方面，在这个水温下，肌肉不容易抽筋，也不容易疲劳。另一方面，这样的水温也不会因为太热而提高体温。如果水温低于28℃，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，选择子宫不易紧张的时间......

1、从消耗的观点来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量相同，游泳略高于跑步。2、从保护关节的角度来说，游泳可以减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的姿势决定了这些关节不受地面......

随着气温的上升，很多女性开始重新安排游泳。一些女性在游泳后感到下半身瘙痒和白带增多，这实际上是阴道感染细菌引起的炎症。游泳运动很好，但女性在游泳时要注意以下几点，慎重防止阴道感染。1、择漂亮的地方游泳无论女性......

1、饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳中也会发生头晕等事故的饱腹游泳也会影响消化功能，胃痉挛、呕吐、腹痛。2、避免剧烈运动后游泳:剧烈运动后立即游泳，会加重心脏负担的体温急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒......

梅毒是仅次于艾滋病的第二种性病，是历史悠久的性病。梅毒对人体健康的影响很大，不仅会出现很多不适症状，如果不及时治疗，会引起神经、骨骼等系统疾病，甚至会危及患者的生命。在这期间，游泳池游泳感染梅毒的消息爆发，引起了很......

张女士在一次游泳后，觉得外阴痒、白带多，与此同时发生尿频尿急、憋不住尿、尿疼等病症，到医院检查后，她得了了亚急性阴道炎。游泳后为什么非常容易患阴道炎呢？郑州三院妇产科医生副专家医生赵建月详细介绍，一旦患了阴道炎，应......

夏季是学龄儿童学游泳的最佳时机。孩子在享有水里玩乐的情况下，父母所必须留意的是防止孩子发生中耳炎的病症。由于，孩子游泳比成人非常容易发生中耳炎哦，这和少年儿童的生长发育有非常大的关联。今日，就来一起看一下这是......

游泳对婴儿健康快乐成长大益处无可非议，可是父母要留意搞好婴儿游泳各层面的关键点工作中，才可以让宝宝真真正正享有游泳产生的快乐和好处。下边一起来看一下婴儿游泳常见问题有什么？一、婴儿游泳最好是的方法是由大人怀......

宝宝游泳的益处：1、健身运动：游泳的婴幼儿显著比不游泳的婴幼儿运动强度大，手和脚更灵便，好健身运动。宝宝在水中独立的全身运动，可增强其人体骨骼、全身肌肉的协调能力和柔韧度；增强宝宝的循环系统和吸气作用，调整血液循环......

梅毒是梅毒螺旋体引起的慢性传染病，是常见的性病种类。这不是难治的性病，但感染后身体有抗体，体检时一直发现。很多人认为去游泳池游泳时会感染这种性病，事实是否真的，一起调查一下吧。梅毒有哪些传播途径？1、通过性行为传......

很多城市现在的气温已经达到40度以上，这么热的天气除了在家吹冷气消暑外，游泳也是很受欢迎的消暑方式，但对于这个消暑运动队的女性来说需要注意的地方很多，为了避免不小心感染妇科疾病。下一位编辑告诉女性朋友什么时候不......

夏天游泳是很多人的兴趣，也是很好的健身运动，游泳池内的消毒剂也是过敏原，不小心或者自己是过敏体质的话，容易出现皮肤过敏的症状，荨麻疹也很常见。夏天游泳会得荨麻疹病吗？下面请看详细的介绍。荨麻疹很普遍，每个人一生可能......

游泳能补充注意事项游泳前、后补充能量决不能空腹游泳！不吃东西，游泳时热量不足，身体糖储备不足，血糖低，不仅不能提供肌肉能量，游泳不快，体力下降，还会影响大脑能量的提供，严重的人晕倒是很危险的！但是，请记住游泳前吃的原则。选......

游泳是一项很好的运动，老少皆宜，很多爸妈会在宝宝几个月大的时候带孩子学习游泳，这样对婴儿的身体也有好处。那么婴儿学游泳脚要碰到底部吗？宝宝学游泳有哪些注意事项？下面本站小编带来介绍。婴儿学游泳脚要碰到底部吗不需......

患有胰腺炎的患者是可以适当的做一些游泳运动的，但是一定要注意运动的量不要过度，建议胰腺炎的患者应选择一些舒缓的运动，比如慢跑，打太极拳或者是做健身操等，适当的进行一下运动可以增强患者的体质，提高身体免疫力。在我们......

游泳对人体的效果数不胜数:有效提高人体心肌功能，有效提高心脏健康有力的人体抵抗力和免疫力，提高常见流行性疾病的防御功能，提高人体肺功能，有效提高肺活量，保证通风顺畅，提高人体健康夏季游泳八忌1、饭前饭后游泳空腹游泳......

新手游有哪些注意事项1、学习游泳需要教练，教练不一定是他自己游的有多好，关键是要有口碑，还是要靠近你！所以，最好通过朋友的介绍，去想去的游泳池找教练。2、游泳池选择离你近的，因为学游泳是一个过程，这个过程比较难坚持，如果......

临床干眼症是比较常见的眼科疾病，主要是长期接触电子产品，过度使用眼睛，一般出现眼疲劳、干燥、怕光等症状。因此，患有干眼症的患者必须积极配合医生治疗，同时做好相关护理工作，长期预防，才能进一步恶化疾病的发生。干眼症能......

一、直体旋转练习如何进行核心力量训练？训练要求:上肢夹头双手伸直，三部分一贯完成，身体旋转过程和结束过程应保持身体适度紧张和平行，旋转速度快，结束动作稳定。二、固定背部肌肉动作结合练习训练要求:一人固定踝关节，练习......