濕氣如果在體內一直存在的話就會給身體帶來不好的影響，患者不但會精神下降，甚至還會引發各種疾病，後果也是比較嚴重的，那麼濕氣重是不是手腳冰涼？
當患者出現手腳冰涼的狀況是一般是出現了雷諾現象，也就是我們所説的手足毛細血液循環差所導致的，如果是從中醫方面看的話如果經常出現手腳冰涼的狀況是因為脾胃虛寒導致的，除此之外腎陽虛也有可能會導致手腳冰涼，也就是説濕氣重不是手腳冰涼，手腳冰涼也並不是濕氣重的表現。
如果出現了手腳冰涼，首先應該在睡前多燙燙腳，可以穿着襪子入睡，平日裏也應該多穿一些衣服，做好禦寒工作，在飲食這方面也應該以温熱的食物為主，少吃寒涼的食物，這樣也能夠有效的緩解手腳冰涼，如果效果不是特別好，也可以吃一些中藥來進行脾胃調理。
濕氣重的表現主要是舌苔比較厚，精神萎靡不振，每天都打不起精神，總是會感覺身體非常沉重，有一種潮濕黏膩的感覺，皮膚也總是感覺濕膩膩，這種情況就是濕氣比較重了，除此之外濕氣重的時候還可能會引起腸胃疾病，比如經常容易拉肚子，出現濕氣中的時候，也是可以吃一些薏米來進行調理的。
