食物殘渣在體內排不出去，一來影響其他食物中營養的吸收，二來堆積的“毒素”會破壞寶寶的免疫力，還有專家指出小兒便祕會矮三公分，那麼便祕會影響孩子身高嗎？下面本站小編帶來介紹。
小兒便祕經常困擾家長，也是小兒科常見的問題之一。書田診所小兒科主治醫師專家表示，學前兒的便祕問題佔了門診的35%，平均每3個小病人就有1個因為便祕找上門。
便祕是指大便質地變硬，造成解便困難，嚴重會造成肛裂而疼痛流血。一般而言，病人經常數日解一次大便。
小兒便祕會矮三公分
專家指出，根據去年台灣營養基金會的調查，有便祕問題的孩童，不但身體質量指數(BMI)明顯較低，也會影響身高，“有便祕問題的孩童，比沒有便祕者矮了約3公分”，而且年齡越大，差異越大。
專家也發現因為便祕求診的小病人多半比較瘦小，呼籲家長若發現孩童有身高體重的問題，可以多注意是否為便祕問題引起。
小兒便祕除了因為營養吸收不良，引起身高體重的問題，也可能因為腸堵塞造成急性嘔吐，或是因為直腸的糞便堆積，讓較稀的糞水流到褲子上，造成孩童清潔上的問題，甚至因為臭味引起人際問題，影響社交，建議家長多留心。
學前兒童易因上學壓力便祕
便祕的成因多和孩童的飲食與生活習慣相關，好發於幼兒期(六個月大至兩歲)、學齡前、國高中階段。
幼兒期的便祕常發生在添加輔食之後，由於水分及纖維素攝取的減少，使得排便變得困難。國高中階段的便祕問題則多是課業壓力引起。
值得注意的是，學齡前則是在幼兒園入學時發生。這時候的孩子開始適應團體生活，陌生的環境加上早起上學的心理壓力，容易形成便祕。
或是孩子不習慣家中以外的馬桶，開始對排便沒有耐心，稍微有解便就交差了事。同時，這個階段的小孩也可能開始挑食，在飲食上少了蔬菜水果的攝取，造成排便困難。
1、定下孩子大便的時間
小孩子本質上與大人無異，也就是説，我們一直都強調大人的排便習慣，同樣可應用到小孩子身上。很多小孩排便比較隨意、沒有固定的排便習慣。其實這種排便習慣的形成與家長的息息相關。家長不妨多注重培養孩子養成定時排便的好習慣，這樣會讓小孩子的排便變正常哦。
2、觀察孩子的排便情況
在小孩排便之後，父母要去觀察排便的狀況，如果排出來的便是比較柔軟並且有形狀的話，則説明小孩是比較正常的。正常情況下一般隔天或者是一天排便一次都是合適頻率。但是如果排便的形狀有帶血或者是很乾燥的話，多半就是便祕了，要及時的發現並且去治療哦。
3、給孩子換合適的奶粉
長期便祕的情況下建議檢查一下小孩子吃的奶粉，目前市面上很多奶粉裏蛋白質含量很高。很多都沒法被孩子完全的吸收，容易出現消化不良的情況。這就是奶粉熱量過高也導致的小兒便祕現象。
4、添加膳食纖維作輔食
小孩尚未有營養進食的觀念，反而常常因口味喜好進行挑食。不注意飲食必然是不對的行為，平時的飲食中缺乏膳食纖維容易造成小兒便祕，身為家長一定要控制小孩子的營養飲食，可多給孩子添加膳食纖維作為輔食。
以上就是便祕會影響孩子身高嗎，小兒便祕會矮三公分，請大家繼續關注。
