月子中腳後跟疼痛也稱為產後腳後跟疼痛，是女性產後常見的疾病，主要表現為腳後跟疼痛、麻木、頭暈、腰膝痠痛等症狀。月子腳後跟疼痛一是因為月子期間體質虛弱，月子期間孕婦的身體抵抗力下降，引起疼痛二是因為孕婦的體重增加，腳的負荷增加，韌帶、筋膜結構變化，產後穿不合腳的鞋子等原因。患者可以進行腳的理療和熱敷，建議找專業的足療師。
產後腳後跟疼痛的原因
1、產婦在“月子”進行了下地活動。產後跟脂肪墊會出現退化現象，一旦下地行走，退化後的脂肪墊會因為體重壓力和行走時的震動而引起脂肪墊水腫、充血等炎症，引起疼痛。
2、由於懷孕期間體重增大，腳步也會增大，此時沒有選擇合適的鞋子，腳後跟疼痛也可能發生。
3、女性產後經常失去腎氣，這時穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避免寒冷，可能受到寒冷的侵襲，腰和腳之間的血液循環變差，腳後跟疼痛。
產後注意事項
1、這期間不要吃辛辣食物，也不要太累，不要晚睡，按時睡覺。
2、要注意腳的保温，穿襪子，保護腳趾和腳後跟。
3、產後3個月內不要穿高跟鞋或硬底鞋，最好在穿涼鞋或拖鞋時穿襪子。
4、熱敷疼痛部位或進行其他物理治療。
