產後多久能洗頭取決於產婦自身的情況。如果產婦分娩後沒有健康問題，最好在各個方面恢復。分娩後大約10天可以洗頭，但不建議過早洗頭。過早洗頭可能會導致產婦子宮內的污血凝結成塊，難以順利排出，如惡露不能排出，會引起一系列內分泌失調等問題，影響產婦的身體恢復。
一、產後飲食禁忌
1、生冷生冷辛辣食物，阻礙補充血氣，影響身體對營養的消化和吸收，阻礙惡露順利排出和去除淤血。產後飲食需要以温暖的食物為主，有利於身體的恢復。
2、不能吃大補充的食物。過量補充會引起肥胖等其他疾病。
3、禁止刺激性大、質硬、不消化的食物。這些食物會加重身體的負擔，不利於產後恢復健康。
二、產後日常護理
1、應休養一個月或一個半月。產後兩週，可以適當行走，時間不要太長，子宮會下垂。
2、要有安靜舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。
3、不能吹風，產後全身毛孔張開，身體虛弱，吹風容易引起頭風和關節疼痛等。
4、飲食不能吃生冷和辛辣的食物，產後前幾天吃米粥有助於消化。
