對女性來説生孩子很重要，不是為了完成任務，而是伴隨着新的生命成長。但是，現在女性的工作和生活壓力不亞於男性，一方面應對繁忙的工作，工作結束後面對生活中的各種瑣事，加上女性的壞習慣，生育能力越來越差。現在不孕不育的比例逐年上升，女性不孕佔據了其中的一大部分，其實從臉上可以看出女性的生育能力如何。
如何通過臉看出女性的生育能力？
1、鼻部油膩和長鬍須
多囊卵巢綜合徵患者油脂分泌較多，鼻脣溝兩側皮膚稍微發黃油膩。此外，患者體內荷爾蒙水平不平衡，特別是男性荷爾蒙分泌高，刺激毛髮生長，擾亂正常排卵功能，影響女性生育能力。
2、嘴脣乾燥有白屑
嘴乾燥的原因一般是身體缺水和維生素a不足，女性體內缺乏維生素a會引起胎兒缺陷。因此，女性應該更加註意觀察嘴脣。如果嘴脣乾燥，皮屑白皙，去輕型醫院進行微量檢查，看看體內是否缺乏維生素甲。在此期間，她們應該多吃含維生素甲的食物，如胡蘿蔔牛奶和雞蛋。
哪些因素會影響女性的生育能力？
1、年齡
23~28歲是女性最好的生育年齡，30歲後生育能力逐漸下降，尤其是35歲後。
2、過於肥胖或盲目減肥
肥胖會擾亂內分泌，阻礙排卵，同時誘發雙型糖尿病、高血壓、心臟病等多種疾病，也會引起女性不育。盲目用減肥藥或節食減肥會使內分泌紊亂，導致月經週期失調或排卵停止。另外，減肥也會使體內營養不均勻，微量元素不足，生育能力下降。
3、精神緊張
精神緊張，環境突然變化，情緒變動大等，內分泌和月經週期紊亂，閉經。此外，一些化學物質毒素也會破壞卵細胞，混亂內分泌，如殺蟲劑、室內裝飾、防水服裝等。
4、不良的性習慣
沒有注意性生活衞生和有多個性伴侶等會引起盆腔炎，導致女性不孕症。月經期間子宮內膜脱落，子宮頸口微張，此時性生活細菌侵入骨盆感染，逆流的月經血液也儲存在骨盆中，形成子宮內膜異位症，破壞女性生育能力。
5、患生殖器官炎症
女性患陰道炎時，陰道內酸鹼度變化，白細胞數增加，妨礙精子生存。另外，如果不及時或徹底治療骨盆感染，輸卵管會粘連或狹窄，不育或異位妊娠會被誘發。
6、多次人工流產
多次人工流產，子宮內膜越來越薄，不利於胚胎正常。同時還會引起盆腔附件炎或輸卵管炎，導致輸卵管狹窄或堵塞，導致不孕。
温暖的提示
女性為了提高生育能力，必須停止壞習慣。科學地為身體攝取營養，避免吃冷辣刺激性食物，多吃含植物雌激素、維生素、蛋白質的食物保護卵巢和子宮。
