子宮肌瘤是激素依賴型良性腫瘤，高脂肪飲食、體重過重，長期服用激素類藥品、健康食品、含雌激素的化粧品等是主要原因。年輕女性，雌激素水平高，攝取雌激素就像給子宮肌瘤施肥一樣。
很多女性在使用化粧品或者服用保健品之後，會出現肌膚光潔、精力充沛的現象，這往往與產品中含有雌激素有關。很多保健品或化粧品往往冠以純天然成分或無雌激素來吸引消費者，服用後會引起體內激素水平異常，年輕女性會引起子宮肌瘤、乳腺增生，更年期女性會引起子宮內膜癌、乳腺癌等。
添加激素的豐胸、美容產品和健康食品，通常被稱為抗衰老、防早衰、美容有奇效等。添加雌激素的可能性很高，患者服用後會促進肌瘤的生長和復發。
少吃補品經常檢查
雌激素水平高的女性必須慎重使用美容化粧品。更年期的女性即使補充雌激素，也要在醫生的指導下，制定安全服用雌激素的計劃，不要亂吃健康食品。目前，醫學對子宮肌瘤沒有更好的預防方法。為了減少對人體的傷害，有必要儘早發現和治療。國際通用的做法，建議25歲以上的女性每年做一次婦科檢查，有條件的最好半年做一次，可以及時檢查子宮肌瘤、子宮頸癌等婦科疾病。子宮肌瘤的臨牀症狀是什麼？
專家表示，子宮肌瘤主要有以下六大臨牀症狀。為了身心健康，建議積極檢查，確診後必須治療。
【月經變化】
肌瘤增大子宮腔，子宮內膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內膜增生過長，粘膜下肌瘤可以延長經期，月經過多，治療不及時引起貧血。
【白帶增多】
肌壁間肌瘤增大子宮腔面積，內膜腺體分泌增多，伴骨盆充血，白帶增多。如果是粘膜下肌瘤，其表面易感染、壞死，產生大量膿血性分泌物，伴有臭味。
【腹部腫物】
腫物大或成長過快時，小腹中可以接觸腫物，質地硬，特別是早晨膀胱充滿時容易接觸。
【排尿、排便異常】
肌瘤較大或生長在宮頸、寬韌帶等地方，可出現擠壓盆腔鄰近器官的臨牀症狀。例如大便祕結、小便頻率、殘留尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。
【腰痠腹痛】
常見的腹部膨脹、腰痛等。在某些特殊情況下，可能會發生急性疼痛。例如，帶蒂的肌瘤扭以伴隨發熱。
【導致不孕】
據文獻報道，約佔25%-40%的女性，由於肌瘤壓迫輸卵管或扭曲，影響輸卵管的正常功能，或者肌瘤導致宮腔變形，妨礙受精卵着牀導致不孕。
五招使子宮更年輕
1、早走30分鐘，改善子宮血液循環。每天步行30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。
2、每週游泳一次，提高子宮收縮能力。新西蘭體育醫學專家的研究發現，每週游泳2小時，子宮收縮能力可以提高1成以上。養成游泳習慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內温度。
3、每週做3-4次暖宮操。方法是膝蓋自然分開，跪在墊子上，伸直腰，向前彎腰，胸部儘量靠近墊子，保持5分鐘。然後躺在墊子上，做腹部抬起臀部的運動，臀部在空中儘量保持3~5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。
4、科學避孕。避孕套不僅能有效避孕，還能防止性傳播疾病感染子宮，使子宮青春常見。優秀的口服避孕藥不僅可以避孕，還可以調節月經週期。但是，根據澳大利亞悉尼大學的健康研究，長期服用同樣的長期避孕藥，會對調節體温的神經中樞產生鈍化反應，所以必須每年更換一種。
5、排卵期親熱，温暖子宮一個月。性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良好的刺激作用，相當於對子宮的按摩。規律的性生活不僅能使男女雙方更加親切，還能增加子宮的血液循環。澳大利亞墨爾本大學的醫學研究專家發現，在排卵期進行美好的性生活，可以使子宮温暖一個月。
