麥芽之所以能回奶，是因為它有很好的活氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。注意用麥芽回奶，選擇炒麥芽或焦麥芽煎水。生麥芽是用來餵奶的食物。
辣椒是一種刺激性食物，可以抑制牛奶分泌，幫助母親回到牛奶中。你可以煮辣椒水，加入適量的紅糖飲用，可以緩解牛奶上升，幫助牛奶回來。
大麥茶含有一種叫做麥胺的化合物，可以抑制牛奶的分泌，從而起到一定的牛奶回收作用。斷奶的母親可以喝大麥茶來回喝牛奶。
韭菜的回奶效果因人而異。韭菜有一種特殊的氣味，韭菜是一種温熱的食物。大量食用可抑制乳汁分泌。
原料：焦麥芽60克，適量清水。
做法是把鍋放在火上，加入適量的水，用焦麥芽煎湯，當茶喝。
功效：行氣、消食、回奶，用於食積不消、斷奶、回奶。
原料:粳米150克，生麥芽50克，炒麥芽50克。
做法：將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。鍋至火上，放入藥汁、粳米煮粥，至米花黏糊時起鍋。
功效:這種粥有回乳作用，適合斷奶媽媽。
原料：適量山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁、料袋、紅糖。
做法:將山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁放入紗布袋中，擰緊。將適量的水倒入鍋中，放入料袋中，放在旺火上煮沸，用文火煮半小時，撿起料袋，加入紅糖調味。
功效：利水、滲濕、除熱、回奶。
